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与你相伴成长

光，温柔，扎根的力量，是生命最美的礼物

罗丹

光，温柔，扎根的力量，是生命最美的礼物

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胡星星

不可否认，我们每个人在面对陌生和未知时，都会经历各种负面情绪的影响，这些前进的阻力，让我们瞻前顾后，畏首畏尾，不愿突破，造成了心理上的创伤但事实上，有时好的品格在超逾了度的情况下也会成为阻碍由此看来品格优势的缺乏和过度都会引起明显的痛苦和功能失调，不能仅凭品格的好坏去判别比如说敏感吧，过于敏感会造成自卑，太不敏感又有些淡漠，适度的敏感具有洞察力且能激发自我保护机制

白雪峰

咨询手记：一位神情疲惫的妻子跟我倾诉，她抱怨丈夫冷漠，孩子叛逆，全家“没一个省心的”。可当她讲述日常时，我听到的却是一场“语言的暴雪”。母亲好心提醒她天冷加衣，她翻着白眼吼：“你能闭嘴吗？我自己的事不用你管，烦死了！”丈夫加班晚归，她一把拉开门，劈头盖脸就是骂：“天天这么晚，这个家你是不想回了？还是外面有野食了？”孩子拿着58分的试卷怯生生地递给她，她一把夺过试卷撕得粉碎，指着孩子鼻子讥讽：“你脑子是浆糊做的？考这么点分，你活着还有啥用？” 她觉得自己“刀子嘴豆腐心”，可言语却像刀子，把家人一点点推远。丈夫整日沉默如哑巴，孩子见她就像见猫的老鼠，躲得比谁都快。她痛苦：“为什么我付出这么多，他们却不懂感恩？” 我引导她：家不是讲理的地方，是讲爱的地方，更不是发泄情绪的垃圾场。你口中喷出的“毒”，正在吞噬家里的“暖”。心理学有个词叫“皮格马利翁效应”——你期待什么，往往就得到什么。你满嘴冰碴，就别怪家人筑起心墙。她愣住了。原来，不是家人变了心，是她的话，早已把心伤透。嘴是风水，言即命运。她的“苦命”，不是天注定，而是自己一句句“毒舌”种下的果。

尤四海

策略人格心理学认为，在所有类型的人际关系中，情绪都是沟通的关键组成部分，它们帮助传达信息、建立联系、解决冲突和提供支持。然而，情绪的表达和管理必须适当，以适应不同关系的特性和文化环境。不适当的情绪表达可能会导致误解、冲突或关系破裂。

张佳琪

"在咨询中我常听到这样的困惑：'婚姻不该是这样的...'。其实婚姻的本质是动态变化的，初期可能是爱情共同体，后期会发展成生命合伙人。关键不在于定义它'应该是什么'，而在于共同创造'你们需要它成为什么'——这需要持续的自我觉察和共同成长

何丽萍

高效能人士的七个习惯在个人领域如何增加影响力：一、积极主动：主动创造有利环境；二、以终为始：行事不偏离目标；三、要事第一：在行动中将重要的事情先完成。在公众领域如何扩大影响力：四、双赢思维：解决问题时寻求双赢的解决方法；五、知己解彼：了解他人，让对方也了解自己；六、统合综效：在尊重差异的情况下，达到最大的成效。最后：七、持续成长如何实现持续成长？ 1.不断更新： a.身体层面的更新：强身健体，不仅可以获得健康的体魄，还可以提升耐力，韧性和力量； b.精神层面的更新：阅读优秀文学作品和沉静于大自然中，都可以解放和增加活力源泉； c.智力层面的更新：不断学习，开阔视野，除了系统教育，定期阅读、听书和写作等都可以实现智力更新； d.社会层面的更新：也可以称之为情感层面的更新，可以通过交友聊天，家人感情联络，周末公益活动等实现。 2.由内而外改变自己：在为人处世中，改变自己比学习技巧更加重要。

刘世淑

明明已经吃饱了，但嘴巴还是很馋，总是想吃各种零食和奶茶，特别是遇到重大的压力就想吃东西，为什么呢？在心理学上有个词叫退行，当我们在高级的心理过程发展之中受到了挫败。比方说工作不顺利，和伴侣吵架了，这时候我们会产生挫败感和匮乏感，于是我们就会退行到一些比较原始的状态之下来满足自己。弗洛伊德把0~1岁的婴儿期称为口欲期，也就是说，在婴儿的时候口欲上的满足是头号满足，而大多数人都能够在口欲期时获得过一定的饮食上的满足。所以当你发现在更高级的心理过程之中，你控制不了外在的现实，就希望通过吃一些东西来满足你自己。另一个关键点是如果你生活中经常压抑自己，总是顺从他人，你的进食冲动会变得更强烈。精神上长期得不到满足，在口欲上也就不想妥协，有时候甚至会呈现出一种疯狂。当你做一件事情的时候，能够坚定的追随自己的心，你会有很多情感和精神在流动，在这个流动之中，你的精神生命吃饱了，这时候你会发现你嘴上的欲望也就降低了。

你来说说自己想法吧