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与你相伴成长

1、别太在意他人看法 2、不要过度敏感 3、接纳真实

李婉丽

1、别太在意他人看法 2、不要过度敏感 3、接纳真实的自己 4、与过去和解 5、释放负面情绪 6、多一些行动力 7、别过度追求完美 8、别给自己设限 9、保持心胸开阔

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

关彦华

前些天跟朋友一起吃饭，想就一些个人的问题，听听他的建议，也顺带了解一下他是怎么看的。本来我是想通过跟他沟通得到一些新的思路。意外的是，说着说着，气氛就变了。我感觉朋友不知不觉有了情绪，我们之间的沟通也由讨论变成了他的劝说。是劝说我接受现实。不要再做无意义的事情。他是对的，那件事要解决的确有难度。让我意外的是他的情绪不太对。他说“没办法”这三个字的时候，那种无奈的感觉好像比我还强。好像他是当事人的样子。所以当下我停下了对我事情的讨论。转而说 “我本来是希望你提些建议的，现在好像你很用力地希望我接受无何奈何这个事实。” 朋友听了后停了下来。慢慢开始诉说自己人到中年后面对各种生活的压力和现实，不得不妥协，放弃各种期望尝试。转而忍耐负重前行的过往。他说了自己的坚持。说了身边的人在没有准备的情况下贸然做选择，贸然去尝试最后却以失败收场的经历。朋友又说了一些亲戚在做生意时一开始经历一些困难，在坚守几年后成功的经历。最后我们得出一个结论，对他来说。在他的中年后的人生经验中，不做选择，不去尝试，默默坚持就是最好的选择。因为这样的结果的确会更好。而他自己也是坚持了协管的工作十多年，最后退休的工资反而比在职时还多出三分一。对他来说，就算过程辛酸，不去尝试是最好的选择。那是他真实的经历。当我们在说自己的事情时，如果有人突然情绪激动地怼我们，或劝说我们接受他们的看法。其实他们在表达他们的信念，而这种信念通常包含了一些尚未有机会表达的情结。

张永强

很多人以为，心理咨询是咨询师给出方法、帮人解决问题。其实，心理咨询真正提供的，从来不是现成答案，而是一段安全、被看见的关系，和一套让你自己走出来的能力。咨询师不会替你做决定，不会直接告诉你“该离婚还是忍”“该辞职还是留”，更不会用道理说服你。他们做的，是接住你的情绪，陪你看见情绪背后的需求、模式与卡点：你为何焦虑、为何内耗、为何反复陷入同样的关系困境。在这份包容里，你会慢慢学会接纳自己，不再自我攻击；学会分辨想法与事实，不再被情绪裹挟；学会为自己的选择负责，而不是逃避恐惧。咨询师提供的是倾听、共情、澄清与视角，把解决问题的主动权还给你。真正的疗愈，是你终于有力量面对问题，有勇气理解自己，有智慧选择生活。心理咨询不是“被治好”，而是“重新学会爱自己、做自己”。

黎宇姬

生活是晨起暮落，日子是柴米油盐，时光匆匆我们终将释怀。健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，那就很好。

郭佳丽

不管每个人的问题是什么他们的本质和生命力仍然是完美的、完整的当生命力被是在充满关爱和接纳的环境中被联结、涵养和成长时就会开放出美丽的花朵与来访者的自我价值联结并进入他们的渴望层次看见和帮助他们学会满足自己的渴望改变就会自动发生

李春娣

那些伤害我们的人都是我们最亲近的人，伤害他们就是伤害我们自己。

孙荣艳

生活就是这样一个一个的不顺你，而给你课题；顺你，而给你心境。人生，就是这样，用不同的体验，用不同的生活课题，去谱写自己人世间的这个故事，讲述自己人世间的这段历程，去完成人世间的这段使命，去记录人世间这段行程中留下的脚印。这便是人生，有趣、无趣，全在于我们自己去赋予它；全在于我们自己在拼搏、奋斗中，去创造它；全在于我们自己在其中的历程中，去享受它、丰富它。

你来说说自己想法吧