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我最近很累，今天想放松一下自己，本来打算看看灵异类、碎尸

和硕宝亲

我最近很累，今天想放松一下自己，本来打算看看灵异类、碎尸类书籍，因为我很感兴趣，但一打开软件不知不觉又看了“大智慧”类书籍，就像习惯，然后觉得还不错，放了一个古筝曲，看书中…

12温暖

5回答

严松间

温暖了

评论

2年前

放松即是接纳紧张，接纳焦虑，经常做放松练习，可以解决生活里面绝大部分的烦恼呀。

1

月亮里的嫦娥

2年前

研究这些没用，你应该把这软件卸载回归生活

和硕宝亲

2年前

你咋知道

相关回答

立夏

我是因为他爱上电影的，现在在备考电影学当我完整爱他，爱电影，全心投入学习电影我一部分讨厌他，不怎么爱电影，学电影烦躁而我现在必须不得不学电影于是我，只能选择继续完整爱他或者将他和电影彻底剥离。继续完整爱他需要和他有所沟通，一旦和他建立深入沟通我就会重新爱上他。他现在拒绝沟通，如何沟通？将他电影和剥离，如何做到不爱他的同时也爱电影？

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大了

同事中午在办公室吃方便面，问我吃不吃，但是我不想吃该怎么委婉拒绝他呢？

叮当

视频直播，我不敢露镜，其实都是人怕啥呢。我要是敢说话，就好了。因为我不大方自然，我不敢说话，男生决绝的离我而去。我很伤心，我不敢去直播。我我挺喜欢直播这个行业。我羡慕她们。我不敢尝试。我有时我想我要是敢说话，他是不是能留下呢。我不敢尝试。如果视频直播我都不知道说什么。我不敢露脸。叫我去淘宝直播卖货我都不敢去。直播的都是美女，一个比一个漂亮自然大方活泼。我不敢露脸。我很普通。我怎么才能克服恐惧。

小BB贝

我有一个打压式、否定式的母亲，买东西会被说不会买，没眼光，送礼物会被说不喜欢，太难看，连寄个快递给她都会说自己忙于生计拿快递这种小事太浪费时间……我感觉和和她是两个世界的人。当我谈对象的时候，我发现我对他也是时常的打压和否定，虽然没有我母亲这么明显，但我还是发现自己有这样的倾向，说谁家男朋友真好，谁家男朋友买房了，送车了，有时候生气了会直接说他这不好那不好。我很羡慕那种相互鼓励的情侣和家人，可惜偏偏自己就不是这样的人，我以后该怎么处理好与对象的关系呢

彭灵

好脾气的妹妹。我今天把一个心爱的并且是新得到的 PP 夹掉地上摔坏了，那是她的偶像的联名夹，她很喜欢的，但她没生气，还对笑呵呵的，她这是属于心胸宽广的健康心理，还是应该表达愤怒和攻击才健康，她平时就是那种情绪稳定的好脾气的姑娘

你来说说自己想法吧