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一切的外在资源都可以整合成自己的资源我觉得当自己放下

冯二玲

一切的外在资源都可以整合成自己的资源我觉得当自己放下了嫉妒心，比较心，当学会去欣赏的时候，这时，你就把外在资源变成了自己的资源。当你拥有一颗相信接纳的心去拥抱美好，而不是把它拒之门外时，你就可以拥有这份美好

2温暖

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冯二玲

温暖了

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袁升君

空椅子技术，格式塔流派常用的一种技术，使来访者的内射外显的方式之，简单易行，适用于心理辅导。空椅子技术的目的，是帮助当事人全面察觉发生在自己周围的事情，并分析体验自己和他人的情感。心理学上将空椅子技术分为三种形式:倾述宣泄式、自我对话式、他人对话式。

李士利

两个人相处时，很多人觉得太粘人不好，不喜欢两个人一起互动。喜欢刻意去制造一些阻碍，让对方没那么容易靠近我们，或者刻意向对方展示自己需要很多空间，让对方觉得TA对我们没那么重要的影响。其实这并不是因为独立，而是因为害怕暴露需求感，害怕因此在感情里处于被动低位。这种心态，其实和过分需要对方一样都是不自由的，拧巴的。和真正拿得起放得下的独立精神是背道而驰的。独立是精神上的独立，看问题有自己的判断和立场，处理事情有自己的边界和底线，而不是行为上刻意去割裂自己和所爱之人的连接。能够坦然笃定地接纳爱，给予爱，主动连接，主动放弃，才能真正拥有独立精神下的自由。

李丽丽

人生就是一部电影，每个人都是主角，又都是配角。我们都在演绎着不同的剧情，也许很长…也许很短；也许精彩，也许平淡；也许平坦，也许坎坷。记得不要活在别人眼里，而要活在自己心里，不要在乎别人的非议…你在欣赏别人的同时，你也是别人眼里的风景，努力生活，不为别的，只为那个独一无二的自己…勇敢做独一无二的自己……

崔相红

镜子练习13天早晨醒来，谢谢我的床，让我一夜好眠！正面想法开展这一天，这是美好的一天，很棒的一天感谢我的身体运作正常对自己说我喜欢从容不迫的做事，我学会慢下来。我现在值得拥有爱，亲情，喜悦，及生命所有的一切美好事物，我被爱包围，一切安好，我只吸引健康的关系，我永远被善待。

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带有体罚的传统教育方式将会导致孩子否认痛苦与屈辱。情感盲目在脑中制造出屏障（思维障碍）以防范危险（即防止曾经发生或但现在已不存在的创伤，但由于否认，创伤将在脑中转化成持续潜伏的危机。思维障碍会阻碍青少年与成人学习新知、吸收新知，以及破除陈旧或时惯例的能力。

郑洁

亲子关系里，最大的杀手是“付出感”父母表达强烈付出感的时候最常用的一句话，叫“我是为了你好”然而，孩子也要拥有“自己说了算的人生”孩子也有他自己的课题，需要独立面对

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