棕色：”阿连的头特别晕” 紫色：“感觉阿连的嗓子随着呼吸

阿連.Daredevil

棕色：”阿连的头特别晕” 紫色：“感觉阿连的嗓子随着呼吸发颤” 棕色：“那咋整?” 紫色：“把阿连约出来，一起压马路” 于是，阿连就拿着棕色和紫色的画笔，开始在二维世界里行走

9温暖

29回答

严松间

温暖了

一句话描述你现在的心情

阿連.Daredevil

2年前

是的，她很爱护我，我以后要调整好自己的情绪，她告诉我，说我状态好了，是对她最好的守护

咨询师

徐晶

2年前

红艳姐姐好像对你有特别意义？

阿連.Daredevil

2年前

因为我意识到我情绪不太对劲了

阿連.Daredevil

2年前

是的，有一个女人发问答，是个语文老师，讲关于那红笔写名字的事情，我很不爽，就幻想她对红艳姐姐言语攻击，然后我打她，摆拳、砸肘、膝击、头撞……结果把卫生间镜子差点打掉了，然后我就去画画了

阿連.Daredevil

2年前

我是多啦A梦

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爱思考的小萝卜丁

刚刚吃饭的时候突然想到，刘老师对我的认知否定可能不是有意折磨我，而是她潜意识里的和稀泥。我脑海中出现一个画面是一个老婆婆，给儿媳妇和小姑子和稀泥，嫂子没骂你，什么小姑子没骂你，来回和稀泥！但是我觉察到，和稀泥要在双方得到补偿的情况才能和稀泥，例如，给A哄开心了，提那件事你放下吧，然后还要情绪补偿B，而不是空口白牙和稀泥。就好比她爱人是A，我是B，她爱人的做法，她都很委屈，哪有心情和稀泥，但是她没有交代的消失情况下，作为来访者的我——B，断崖式分离比被骂更委屈，我经历了半个月双重折磨，这时候她出来和稀泥，我能让她和吗？她爱人把人骂了，作为攻击方，宣泄方，和稀泥应该能接受，我先承受她爱人的羞辱，又再承受她断崖式消失，双重打击，我怎么接受和稀泥？而且她和稀泥的方式竟然是认知否定，让我更加痛苦。因为，如果当时她爱人骂的是她，不是我，我作为一个人第一反应是艾玛，给人家还整得吵起来了，我不当缩头乌龟躲几天都算有担当，怎么还好意思一直等一个道歉！人都是趋利避害的！她爱人没骂我，骂的是她，我能硬往自己身上安吗？所以我的情绪很诚实，结果被她否定了认知，但她和稀泥的时候都是理直气壮的和稀泥，例如说，我为什么要跟你道歉，我为什么要理你，我不愧疚，让我更加痛苦。才只能求助老师们，引来她小号——为自己说话吧！顺带对我宣泄不满！她还误认为，老师们的评语是不公正客观的学术性见解，是在哄着我挖客户，所以，老师们说的，她也不信。但她跟我说的时候，说那是别的来访者，不是她，因为她不能破坏规则。她要当个正经端正不会“发疯”的稳得住的咨询师。这是我第N次复盘。

喵喵

你们一个月会花多少钱呢？

yangbb5

我好难受好累。我很迷茫，不懂该怎么办，怎么做到多思考多阅读，多表达，亲，能帮我吗，怎么通过有目的的训练来提高，和社交能力，班级群里在夸一个家长带娃带的很优秀，有人就会想到，把我家学渣借你玩玩，怎么做到这么幽默的对白，怎么才能有这个幽默感，

happy

相爱三年半的男友劈腿了一时间难以接受

单身的苦

执念是一种态度，对待自己，对待他人，对待社会，对待生命的态度，也是对个人存在的证明，更是对某物或某人或某事特别执着，当执着过分的时候就会有怨念，唯有放下执着才会自在。一个人过分专注于某事某物，长时间沦陷于某种情绪，这一情结就会成为有形，将之束缚住。苦非苦、乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。

Happy

跟了一个咨询师很久，每次问她怎么自己独立起来，都说心理咨询是一个长久的过程。怎么才能自己独立起来呢？

你来说说自己想法吧