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人生不可避免地要走一些弯路, 只是长大意味着, 对过往发
徐晶
人生不可避免地要走一些弯路, 只是长大意味着, 对过往发生的事件,可以接纳更多元的视角解读。 让事情回归事件,让经历回归经历,让自己回归自己。
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李兴亚
如果我们爱一个人,就应该关心他,而不是漠视他。爱情当然也意味着责任心,意味着一生相许誓言背后的担当,而不是一场可以随时退场的感情游戏。相爱的人也应该互相尊重,否则爱情就会沦为控制和奴役。
张丽坤
㊗️福:
小伙伴们,新年新气象
,万事如意
,快乐每一天
乔雅玲
“我知道父母伤害了我,但我还是忍不住想得到他们的认可。”这是今天咨询中一句让人心疼的话。 我们与父母的关系,是我们成人后人际关系的原型,如果我们无法做好与原生家庭的分离与和解,我们的人际关系就会困在与父母关系的模式里,甚至传递给我们的孩子。 尝试用一个小模式来解决这个问题。试试看也许有用:试着写一封信(不一定要寄出)。对父母说:“我感谢你给予我的,我也将留下适合我的,放下伤害我的。我将以我自己的方式生活得很好”。 当然最有效的方式是寻求心理咨询的帮助。也许短暂的会花一些时间和金钱,但你可以获得享用一生的精神财富。
曾广胜
当你真心渴望某样东西时, 整个宇宙都会 联合起来帮助你完成。 --保罗·柯艾略《牧羊少年奇幻之旅》
王玲
不浪费今天的快乐, 不预支明天的烦恼, 接纳生活的全部,渡生活的难, 谢时光的暖,日子普普通通, 也要乐在其中。 接下来的日子, 记得添衣、勿病、安好。
李敏
试试这5个方法,打破困局: 1、区分「事实」和「感受」:他说「你总忘记倒垃圾」是事实,背后可能是「我希望被分担」的感受; 2、问「为什么」代替「反驳」:「你今天提到这个,是因为最近压力大吗?」,引导他说真话; 3、承认「我有点敏感」:坦诚「刚才我可能误解了,你能再说一遍吗?」,降低对抗感; 4、事后复盘:记录每次防御性倾听的场景,分析「我当时在怕什么?」(怕被否定/怕不被爱); 5、给彼此「安全词」:约定「菠萝」代表「我现在有点防御,需要你慢一点说」,及时按下暂停。你觉得自己的防御性倾听,最常是因为「怕被否定」还是「怕不被爱」? 如果你的亲密关系正面临危机,急需找到解决问题的方法,找哟聊聊,她将帮助你迅速找到问题的根源,提供有效的解决策略,让你在关键时刻稳住局面,修复关系,重燃彼此之间的爱与信任。
你来说说自己想法吧