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真正能够改变自己生活的只有自己,而不是别人。我们不要把全
陈宇
真正能够改变自己生活的只有自己,而不是别人。我们不要把全部希望寄托在另一半身上,觉得对方有能力给自己带来美好的生活,更多地是要考虑自己的努力能给自己带来什么样的水平生活。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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感情那些事
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冯二玲
第237天 关 系 毁 在 了 你 坚 持 你 都 是 对 的 当他如此执着的坚持这些他认为是“对”的观念时,我们可以想象,处在他对面的别人,是多么的委屈与无助。 “我是对的”之所以会破坏关系,是因为在“我是对的”之下,有一句隐藏的没有说出口的话,叫做“你是错的”。 没有人喜欢站在“错”的位置上,但与一个“对先生”在一起,总会有一种“万事皆错”的感觉。
孔德雪
工作压力对女人的不利影响比男人大的多,因为在家庭以外的压力实际上成倍的加重了他们的负荷,上班时他们与男人做的一样多,但回家以后女性的本能又驱使他们继续干活。女人回到家时还没切断当天工作的问题,心里又不断提示自己要烧饭,要照顾孩子,照顾家人的感受等等,让本就疲惫的身心更加紧绷起来。感觉这么多的事情,让她没有充足时间和精力满足身体需求,女人就会日积月累的心烦意乱,不知道哪里卡住了。而女人都渴望漂亮宁静的家,更期待充满爱意浓浓,温馨而健康的家庭。这就需要男性学会更多理解和支持妻子
李月馨
在职场这个复杂的环境中,保持良好的心态是高效工作和个人成长的关键。以下是一些专业建议: 明确职业目标 了解自己的职业目标和价值观,能为工作赋予意义。当遇到困难或挫折时,回顾自己的目标,明白当前的工作是实现目标的一部分,从而增强动力和忍耐力。例如,如果你的目标是成为行业内的专家,那么繁琐的日常工作就是积累经验的基石。 培养积极的自我认知 对自己有客观、积极的评价。认识到自己的优势,在工作中充分发挥,这能提升自信。同时,正视自己的不足,将其视为成长的空间,而不是一味自责。比如,你擅长数据分析,但在公开演讲方面稍弱,那就把每次演讲机会当作提升的契机。 建立有效的应对机制 面对职场压力和负面情绪,要有合适的应对方法。可以是通过运动释放压力,像跑步、瑜伽等;也可以是采用深呼吸、冥想等放松技巧,在情绪激动时迅速调整状态。另外,学会合理安排工作时间,避免任务过度堆积带来焦虑。 改善职场人际关系 良好的人际关系能极大地影响心态。尊重同事,积极沟通协作,建立互助的职场社交网络。遇到冲突时,以建设性的方式解决,关注问题本身而不是指责对方。例如,通过团队建设活动或定期的小组会议增进彼此的了解。 保持学习与成长的心态 把职场中的变化和挑战视为学习的机会。无论是新的工作内容、技术更新还是管理方式的改变,积极适应并从中获取新知识。这种不断成长的心态能让你在面对不确定性时更从容,减少焦虑情绪。 通过以上这些方法,能帮助你在职场中维持良好的心态,更好地应对各种情况,实现职业发展和个人幸福的双赢。
李娟丽
想象在一个很小的星球上住着三个人:你和其他两个人。那两个人的身高比你高一倍还多,所有的事情你都得完完全全依赖他们,不光是吃喝,你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常都对你很好,你也用爱来回应他们。但有些时候他们会对你生气,这让你感到害怕和不快。他们是那么的高大有力,所以你感到很无助。你怎么看这个故事?
景泽惠
你是否审视自己过自己,却以他人的目光?比如你做了一件事,不以自己的标准来评判,而是考虑别人会怎么想。 心理学称这种现象为「自我客体化」,它意味着我们将自己的价值和认知建立在外界的评价之上。 过度的自我客体化让我们一直处在客体的位置上,成为了被凝视的对象,在社会标准和外界期待中失去了与真实自我的联系,久而久之可能导致焦虑、抑郁、厌食症等心理问题。 如何打破自我客体化的枷锁呢,这里有几个小锦囊: 1. 自我接纳:不再用外界的标准来衡量自己,认识自己的价值,欣赏自己的独特性。 2.正念冥想:用不评判、聚焦当下的态度去觉察自己,关注自己的内在体验。 3.认知重构:识别自己的自动化思维和不合理信念,通过认知行为疗法进行矫正。 4.自我表达:真实地表达自己的想法和感受,而非取悦他人。 在这个充满评价的世界,让我们勇敢地回归自我主体性,不再迷失于外界的声音。你不需要成为别人眼中的完美,只需成为最好的自己。
徐恒
周围发生的一切都是内心的映射 是只停留在事情表面 还是去探索背后更深层次的看见 在于是否愿意相信和面对 自己真实的内心世界 真的没有无缘无故的发生 只有内心深处真正风平浪静 外在的世界才会平静祥和
你来说说自己想法吧