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[爱心] 自己眼里的自己不是自己，别人眼里的自己也不是

郑洁

自己眼里的自己不是自己，别人眼里的自己也不是自己，自己眼里的别人才是自己。

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代佳

解离(dissociation)是指一种心理状态，它涉及个体的意识、感知、记忆或身份的临时分离或“出走”的现象。解离通常发生在对创伤性事件或触发场景应对过程中，它是一种心理保护机制。当你的身体无法逃离某种环境时，它就会启动--你的心灵就会通过脱离体验来"逃离"，帮助你从难以承受的感受中分离出来。然而，解离也可能在其他情境下出现，如极端的紧张、焦虑、抑郁等。这种状态可能使人感觉脱离了现实，失去了与周围环境的联系，或者对自己产生了分裂感。这种状态可能持续时间很短并且不频繁，但是如果这种状态频繁长时间的出现，就有可能发展成解离障碍需要及时关注了解离的表现: 身体解离:感觉自己的身体不属于自己，或者自己“飘”出了自己的身体。这可能导致身体感觉麻木、失去感觉或变得不真实。情感解离:无法感觉活着理解自己的情绪，例如，虽然在大哭但是感觉不到悲伤，或者不理解自己为什么在哭。现实解离:感到与周围环境脱离，无法真实感知外部世界。他们可能感觉自己像在梦中，或者现实不真实。例如，不知道自己在什么地方，为什么到了这里，或者不知道其他人在说什么。时间解离:短暂失去对时间流逝的感觉，感觉时间变得模糊或错乱。记忆解离:可能在回忆创伤性事件时出现记忆的缺失或断片;或者陷入过去的回忆回放而感到很真实。 ID身份解离:感觉自己不是同一个人，例如，被老板责备时感觉自己像一个小孩，行为态度表现都有变化;更严重的情况下，感到身份在不同情境下发生了分裂，产生了多个身份或人格。这可能导致记忆和行为的不一致。

杜迪文

每个人都能找到适合自己的欢喜活法

王昱杰

想要放弃又觉得舍不得，想要离开也觉得不甘心，那么应该怎样做呢，五一在线有需要随时可以来找我聊聊

杨宝英

正念就是对当下的状态保持全然的觉知，修炼正念可以帮助我们从大脑的无意识思维，也就是胡思乱想中摆脱出来。在生活当中的每个时刻，都积极主动的让自己保持正念，比如走路和呼吸，我们走的每一步，甚至每一次呼吸，都要尽量的保持全神贯注，总之就是要觉察到那个宁静，并且强有力的临在，不要一直活在大脑的思维里，活在过去，活在将来，我们通过对日常生活中对正念的修炼，可以慢慢的体验已经失去了很久的专注力和定力，我们应该对失去正念这件事，保持一定的觉察力，当我们离开当下的时候，我们可以随时的把自己再重新的拉回来。

史胜果

团结这个词好像政治属性过于强烈了，但是你仔细想一想，夫妻关系出了问题，是不是夫妻之间不够团结？亲子关系之间出了问题，是不是亲子之间不够团结。职场问题，人际关系，是不是人和人之间不够团结？你在处理人际关系的时候，一味的妥协，一味的退让，对方什么要求你都答应，或者逃避，就是为了能跟对方好，但是到最后你跟对方好不了！反而你要跟对方斗，勇敢的表达自己的需求，拒绝别人，你跟对方才能真的好，以斗争求团结则团结存，这简直是辩证法的光辉运用，从事物的对立面把握事物的统一

于萍

你来说说自己想法吧