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与你相伴成长

接天莲叶无穷碧～

杜迪文

接天莲叶无穷碧～

4温暖

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石爱红

温暖了

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张秀丽

《化解内在的伤痛，关系就会自然改善》一位智者说：“快乐的人创造快乐的世界，不快乐的人造成别人的痛苦。” 当你接纳自己，你内在的冲突就消失了！会对自己感到很自在，也会自然的接纳身边的每一个人，和别人的关系也跟着改善。当你在家庭和工作场所中都拥有更和谐美好的关系时，你的生命也会更加满足、具有意义。

周庆红

个人化：即使毫无根据，你也认为自己需要对某件负面事情的发生全权负责，武断地认为这件事情的发生是你的过错，或者反映了你的缺点和不足。比如说，当有同事对你的态度很糟糕时，你马上觉得“这一定是我的错，一定是我在哪里得罪了她”。

孙三丽

1、不把自己当回事了，不再去在意别人的目光 2、降低了对别人的期待值，不再因为别人内耗 3、她会变得非常低调，不再去炫耀什么 4、她会坦然的接受，自己无法改变的缺陷 5、她不再给自己贴任何的负面标签了 6、就是不再过份强调苦难对于自己的意义，不再卖惨 7、她们开始向上社交，不再向下兼容，远离拉低自己能量的人 8、她不再与人争辩，懂她的就懂，不懂的就离开

吴斌

家长们，别再夸孩子 “懂事” 了！这可能是最坑娃的 “温柔陷阱”。你没发现吗？越 “懂事” 的孩子，长大越活得憋屈。其实不光是孩子，咱们自己何尝不是？总把孩子的需求、别人的期待放第一位，同事找帮忙硬扛，心里不情愿嘴上却喊 “我没事”，最后讨好了全世界，唯独委屈了自己。 “你真懂事” 这话，会逼着孩子压抑欲望；咱们文化里 “别添麻烦” 的规训，更把关注自己变成了羞耻。但关系的核心从不是讨好，是价值交换！职场的不可替代、家里的经济话语权，才是真底气。所以别教娃当 “烂好人”，要教他拒绝、表达需求、守好边界！那些无视你想法的人，根本不配留你圈子里。记住：先好好爱自己，别人才会真正爱你！

刘淑珍

别人怎么对你，都是你教的！这是心理学中的一句至理名言.适用于任何关系.

比如说-男人怎样对你,是你从一开始就惯的、教他的.

孩子不听话、软弱、不敢承担责任，是你教育失当，从小宠的.

朋友无视你、忽略你，也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你；

同事不够尊重你，拿你当软柿子捏，也许是你畏首畏尾的样子，给了别人得寸进尺的机会.

总之，我们每个人都在无意识中，教会了别人如何对待自己.

高瑞

1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； 2、爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 3、爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。 4、爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 5、爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。 6、爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪，我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。接纳自己，才能接纳他人，爱自己，才会爱他人。放过自己，才能放过他人。 7、爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。最好的爱，是灵魂的相依。先学会让自己幸福的能力吧。

你来说说自己想法吧