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与你相伴成长

你会允许你身体涌现的任何一种感受吗？向它们开放信任它

罗丹

你会允许你身体涌现的任何一种感受吗？向它们开放信任它们的存在耐心的招待它们

2温暖

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尤四海

温暖了

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李娟丽

人生的起点并不重要，重要的是我们想要抵达的方向在哪里！

吴小莉

为更好的服务支持到来访者，本人9月19日～9月28号，外出学习，行程紧张不便咨询，请来访者给予理解

周新梅

三句话让你马上不心烦，第一句，算了吧，有些失去未必是祸，有些感情放下是福。算了吧，不是认输，也不是屈服，而是释然了，看淡了。第二句，没必要，没必要为那些没必要的人生，没必要的气，好心情是自己的，好身体更是自己的。第三句，会过去的大事小事，过了今天都是往事，困难苦难，到了明天都是历练。人生没有过不去的坎，生活也没有熬不过的难。

魏金凤

能解决的事不必担心，不能解决的事担心无用。区分 “可控事项” 和 “不可控事项”：把精力放在能改变的事情上（比如提升能力），放下无法左右的结果（比如他人的看法），焦虑会自然减轻。

李风锐

过去的南雅，被肮脏的、丑陋的、龌龊的一切包围，她没有勇气没有能力保护自己，那时的感受，就像泡在泳池中一样窒息周洛说，他想要穿越到19岁的南雅身边，拥抱她，弥补她受的伤害。他拥抱的是她的内在小孩，他的爱是照亮她的一束光，是救赎吧困住南雅的红丝带解开了

田大朋

1、在自己的生活环境中，每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬。爱丽丝不反对人，需要别人的称赞与喜爱，而且认为能够得到生活中重要人物的喜爱与称赞是一件好事，但他认为，如果把这当做是绝对需要的话，就是一个不合理的信念了，因为它是不可能实现的，假如一个人相信这个信念就会花很多的心思与时间取悦他人，以求得到对自己的赞赏，这样不但会让人丧失自己，使自己没有足够的时间去追求其他快乐，也会让人丧失安全感，时常担心能否被别人，接纳接纳的程度如何等，结果只能令自己感到失望，受挫沮丧。2、一个人必须能力十足，在各方面至少在某方面有才能有成就，这样才是有价值的。艾利斯认为，一个有理性的人，凡事会尽力而为，但不会过分计较成败得失，因为重要的是参与过程而不是结果。如果要求自己十全十美或过分要求自己在某一方面有成就，为自己制定不能达到的目标，只能让自己永远当个失败者，在自己导演的悲剧中独自悲伤。3事情不如意是糟糕可怕的灾灾难。一个有理性的人，应该正视不如意的事情，寻求改善的方法，即便无力改变，也要善于从困境中学习。4人的不快乐是外在因素引起的人不能控制自己的痛苦与困扰，外在事物并不能伤害我们，反倒是我们自己对这些事物的信念与态度，让我们自己受到了伤害，所以只要我们尝试改变自己有关的非理性思维的内容，就可以有效改变自己的情绪状态。5对可能发生的危险与可怕的事情，应该牢牢记在心头，随时顾虑到它会发生。考虑危险事物发生的可能性，计划如何避免或者思虑不幸事件一旦发生，如何补救是明智之举。但过分忧虑反而会扰乱一个人的正常生活，使生活变得沉重而缺乏生气。6一个人应该依赖他人，而且依赖一个比自己更强的人。由于社会的分工，个人经历的不同，有时候我们确实需要他人的帮助，但这并不是我们任何事情都依赖他人的理由，在生活中任何人都是具有独特价值的个体，在大多数时候，他需要独立面对生活的种种问题，所以独立自主能力的发展对一个人的成长至关重要。7一个人过去的经历是影响他目前行为的决定因素，而且这种影响是永远不可改变的。不可否认，过去的经历对人有一定影响，有的影响还比较大，但这并不是说他们就此决定了一个人的现在与未来，因为人是可以改变的，只要我们客观分析过去，对现在可能存在的限制，善用自己的能力和机会，就可以突破这种限制，使自己的现在与未来充满希望与生机。

你来说说自己想法吧