我们天生对消极情绪没有抵抗力。如果你正陷入其中，可能会感

我们天生对消极情绪没有抵抗力。如果你正陷入其中，可能会感到胃里冒火、头脑发热、血气上涌、身体变得僵硬、脸硬邦邦地紧绷着、身边的人也都躲着你走。积极情绪则相反。 积极情绪让我们感觉良好，能改变我们的思维和未来，抑制消极情绪。 最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。