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人本身具有脆弱性和局限性,一个人的力量不足以对抗所有的问
王红丽
人本身具有脆弱性和局限性,一个人的力量不足以对抗所有的问题和困难。所以人必然需要他人的支持来完善自己,需要他人的力量来为自己做一些加持,来让自己更加完整与圆满。人类也是因为懂得相互需要、相互协作的智慧才建立了伟大的文明,同时也构成了复杂的人际社会,形成了多样的人情关系。
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个人成长
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王雅艳
每次咨询结束,我会和我的来访共同探讨接下来一周的作业,在下次咨询时一起还会回顾一下作业完成的情况。所谓爱人先爱己,无论是自我的关系还是人际关系,我常常会让我的来访先完成自我的养育,特别落地的是心理营养做起来! 经过同意,分享其中的作业。
刘淑珍
1.爱护自己的身体,照顾好衣食住行
2.不讨好别人,不委屈自己.关注自己内心的感受,满足自己的需要.
3.不活在过去,只活在当下.过往不恋、当下不乱,未来不迎.
4.接纳自己,允许自己犯错,学会反思和总结.人生是用来体验的,不是演绎完美的.
沙桂华
季节来来往往, 送来新的晴朗。 站在属于自己的高度, 去看自己该看的风景。 别因为小事闷闷不乐, 心宽便会百事从欢。 本就是来人间蹭饭的客人, 何必纠结酸甜苦辣。
傅益红
后来终于明白,告别是无声的, 甚至不用说再见。 就心照不宣地消失在彼此的生活里
何萍
崇霞
爱自己的七个层次 第一层,吃好喝好,睡好暖暖,照顾好自己。 第二层,让自己美,提升认知,爱旅行。享受生活的美好。 第三层,学会拒绝,学会孤单,享受孤单的时光。 第四层,接纳自己的情绪,允许他们存在、爆发。重视它们的表达。 第五层,觉察情绪背后的原因,洞悉他们来自哪里痛的经验合计一直受伤痛。 第六层,疗愈情绪与相应的人或事和解,让自己从情苦中解脱。积蓄不断成长的力量。 第七层自由驾驭情绪,时刻倾听自己。足够认识自己,活出自己想要的样貌。充满喜悦。
你来说说自己想法吧