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有风有雨是常态 , 无风无雨是心态, 风雨兼程是状态
郭玫
有风有雨是常态 , 无风无雨是心态, 风雨兼程是状态 。 人生不如意事十之八九 , 成功只是一时的 , 而困难和挫折却是家常便饭。 如何面对困难和挫折, 无形之中把人分成了不同的样子 , 有些人轻易的被困难和挫折击倒 , 但总有一些人 , 他在哪里跌倒了就在哪里爬起来 , 不达目的誓不罢休 , 无所畏惧始终向前冲 ,只要全力以赴 , 就无所谓失败 , 谁说污泥满身的不是英雄。
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真正的高级 始于本心,终于简单。 人这一生, 需要的并非是多高的地位, 也不是坐拥金山银山, 而是向内探求心灵的纯净与本真, 学会为自己生活做减法。 简单是一种随意和从容, 仿佛小桥流水般朴素与自然; 简单也是一种释然和顿悟, 柳暗花明、豁然开朗。 简单,知足, 便是生活最美好的状态。
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1. 停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你的变化会是负面的;当你认可自己,你的变化就会是正面的。 2. 原谅自己 放下过去吧,当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在,你正在成长与改变,你的人生会有不同的面貌。 3. 不要吓自己 别再用自己的想法吓自己了,这种生活方式很糟糕。 找一个能让你感到愉悦的心理意象,马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4. 要温柔、仁慈、有耐心 对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时,对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人,就如何对待自己。 5. 仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己,温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6. 赞美自己 批评会瓦解你内在的灵,赞美则能增强它。所以,尽可能称赞自己,告诉自己做得很好,每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法支持自己。向朋友求助,让他们帮你。有需要时寻求协助,是坚强的人才会做的事。 8、对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在,你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以,带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9、好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力?学习运动相关知识。你喜欢哪种运动?爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10、玩得开心 记起那些小时候让你玩得很开心的事,然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦,微笑,大笑。你开心,宇宙就会跟着你一起开心! 11、现在就开始爱自己 不要等到身体变好,或是减肥成功,或是找到新工作,或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己,而且要尽你所能去爱。 12. 做镜子练习 经常凝视自己的双眼,表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时,原谅自己。看着镜子时,跟父母说话,然后也原谅他们,至少一次。
你来说说自己想法吧