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既能看见自己内在的阳光,也能看见自己内在的阴影,还能让它
朱艳秋
既能看见自己内在的阳光,也能看见自己内在的阴影,还能让它们和谐共处,这就是心理健康。(半山)
1温暖
0回答
郭晓芳
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
于敏
拆掉思维的高墙 自由=能力-欲望 有时候限制就是限制本身。 有趣就是拥抱恰当的不确定性。 没有什么能通往真诚。真诚本身就是道路。 人不可能100%安全。你要学会的是怎样和恐惧好好待在一起,当你直面恐惧的时候。恐惧会烟消云散。 真正限制我们的,是我们思维里看不见的墙。 而这堵墙很大一部分来自内心的不安全感。 首先要承认一个残酷的现实—-这个社会不是你想象的那种公平,但这并不影响你在社会上快乐的工作。 “不要去想什么憋不出来的大意义。就从你感到有意思的事开始做起。能看到诗和远方固然好,如果看不到,实践一下你关心的小目标也挺好。 糟糕的心智模式就像一堵堵墙。我们亲手搬砖、垒砌,把自己围在里边--勤奋却低效。挣扎而无路去。 在今天这个变化莫测。充满不确定的世界。我们最大的危险不是外界的压力与竞争。而是我们内心的模式。 这些模式决定我们看到些什么。感受些什么,如何思考,去向何方。
袁力红
心理諮詢常常會出現一個詞:悅納自己, 什麼是悅納, 要怎麼做才是悅納自己呢? 悅納是愉悅➕接納, 接納對很多人來說都需要勇氣, 接納意味著重生, 抑鬱傾向,抑鬱狀態的人都體驗過悲傷, 痛苦,愧疚等等負性情緒, 這些情緒的出現代表你是在 向內攻擊, 自我價值感降低, 不配得感飆升, 怯懦自卑恨不得蜷縮回自己的殼里, 悅納是一劑解藥 能解你身上的毒 能把你从泥沼中拽出來, 試試看
杨莉
父母和孩子之间的系统法则中; 一是父母付出,孩子接受; 二是付出和接受之间不可调和的失衡; 当孩子是孩子,父母是父母, 即家庭内根据时间确定层阶 受到尊重时,爱才是完美的。
白雪峰
人生第一重境界:看山是山 看水是水 人生第二重境界:看山不是山 看水不是水 人生第三重境界:看山还是山 看水还是水 以上人生的三重境界,是人的心智和思想走向成熟的一个必然过程。 您修炼到了哪重境界?欢迎解读
赵莎莎
《史记-孔子世家》有一段精彩的记载: 孔子适郑,与弟子相失,孔子独立郭东门。郑人或谓子贡曰:“东门有人,其颡似尧,其项类皋陶,其肩类子产,然自要以下不及禹三寸。累累若丧家之狗。”子贡以实告孔子。孔子欣然笑曰:“形状,末也。而谓似丧家之狗,然哉!然哉!” 翻译一下,大约是这样: 孔子在前往郑国的途中和弟子走失,孤零零地站在外城的东门。有个郑国人对子贡说:东门有个人,额头像唐尧,脖子像皋陶,肩膀像子产,然而自腰以下短夏禹三寸,狼狈如丧家之犬。子贡据实告诉孔子。孔子欣然笑道:他说的形状,倒也未必。但说我像丧家之犬,是啊!是啊! 读到这里,不由得感叹:一个会自嘲的孔子,一定是内心强大的孔子。可不是,一生坎坷的孔子,从未自我放弃。司马迁是非常敬仰孔子的,他感叹道:虽不能至,然心向往之。
胡星星
分享一个有趣的内容: 男性易怒综合征 Irritable Male Syndrome简称“IMS”。 俗称:大姨父。 指的是男性表现出以易怒、沮丧、焦虑为主的一种状态。 目前研究发现,大姨父总是伴随着男性荷尔蒙水平降低(尤其是雄性激素水平降低)而出现。虽然,男性没有女性那样相对规律的生理期,因此男性荷尔蒙变化是没有周期性的。IMS的出现也毫无规律可言,可能隔三差五都来大姨父,也可能下一次是在明年。 学者们根据调研结果,发现有些男性会同时出现多种症状:当他们处于IMS时,会对情绪感到困惑,但却不知道如何体会和表达,于是就倾向于表现出一种“笼统的愤怒”,身边最亲密的另一半也因此引火上身。 我们如何面对男性IMS呢? ①理解IMS不是男性一个人面对的事,女性的态度也很重要。 大姨父期间的他们,确实会比以往更敏感脆弱,更需要爱的抱抱。所以千万别取笑他们,或者懒得应付,毕竟吵架也会影响你的心情。 女孩子们可以多留意伴侣情绪的变化,发现他状态不对时,别急着让他开口谈论这件事( “我们来聊聊吧”有时是一句很有压力的话…) 你可以先通过肢体语言告诉他,你不是他情绪的旁观者,你正关心着他。 ②体谅对方的同时,好好照顾自己的感受。 当他莫名其妙朝你发作时,你是可以感到愤怒的。但此刻你需要意识到,除了怼回去,你还有其他选择。 你可以提醒自己不要成为他坏情绪的替罪羊,尝试告诉他:“我也很想帮你,可我不是万能的,生活中有许多问题只能你自己面对。但你要知道我是和你站在一边的。” 总之,无论男性、女性,都会因为荷尔蒙的变化而出现不同程度的生理和心理症状。两性都很需要在低落时获得伴侣的理解和支持。
你来说说自己想法吧