转眼间，2025年就只剩最后二十天。即将走

谢晓欣

转眼间，2025年就只剩最后二十天。即将走完的这一年，无论你过得是否如意，都请静下心来，对自己说一声：辛苦了！人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖都会有。那些你追逐过的梦想、执着过的感情，甚至经历过的挫折，都会一点一点丰富你的人生。把烦恼放下，才能和快乐拥抱；卸下昨天的包袱，明天的脚步才会更轻盈。人生这本书，翻过这一页，才能书写下一章。别纠结，过去的就让它过去；耐心些，再给时间点时间。当你不辜负时光，便能笑着迎接未来。 ——摘自《人民日报》

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个人成长

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于萍

段晴娜

原生家庭的相处模式，会悄悄刻进我们的亲密关系里。习惯被忽视的人，容易在感情里过度讨好，害怕表达需求；在争吵中长大的人，往往不懂好好沟通，一有矛盾就想逃避或对抗。我们会不自觉复刻父母的相处方式，把缺爱的不安、对控制的抵触，投射到伴侣身上。既渴望被坚定选择，又不敢完全信任；想要靠近，又怕受伤。这种矛盾让亲密关系充满内耗，只有看见原生家庭带来的影响，学会自我疗愈，才能跳出循环，拥有健康的爱。

陈娜

“我放下评判，放下控制，放下我以为的‘更好’。”这句话提醒我们，要放下对他人行为的道德评判，要放弃“我比你更懂”的控制欲，停止用“我是为你好”“我是为你着想”的名义干涉他人。我们常因“爱”而越界，用“正确”的标准要求他人，其本质是试图将对方塑造成自己期待的样子。这种控制源于恐惧——害怕对方走错路或害怕自己失去掌控感。

陶莎

首先人在一个大的命题下是不可能100%幸福的没有人能一生都幸福也没有人能一年都幸福甚至一个月都做不到但是在一个区间内可以做到100%幸福比如在旅游的一周或者和朋友聚餐的2个小时我们是100%幸福的所以我们的生活中存在许许多多100%幸福构成的而不是一连续的不够完美、不够幸福专注当下感知更多的100%幸福

白雪峰

一个人长期脾气差，其实是内耗的一种表现。尤其是长期的生气、焦虑、忧郁，是内耗的自身先天元气，会损伤身体的健康，让身体滋生疾病。不良的情绪，是巨大隐患！当我们的情绪稳定了，保持心平气和的生活，没有焦躁、没有不安，那么我们的心理会很健康。慢慢的人会变得很开朗，越活越轻松，越来越年轻！

宗阳

在教育学上，就有一个“腌萝卜效应”，也很好的解释这一点。把萝卜扔进20年老汤的咸菜缸里，不需要萝卜努力，萝卜都会变成腌萝卜。同样的，把人参放进腌萝卜的老汤里，几个月后，人参虽然还是人参，但吃一口只会是萝卜味。养育孩子就是“腌萝卜”。孩子会变成什么样的人，取决于他所处的环境和接受的教育。家长身上有的，很难不传给孩子；家长身上没有的，很难给予孩子。所以，教育孩子，父母要先在自己身上使劲，让自己变得更好，让家庭环境成为滋养孩子的沃土，孩子才能长势喜人。

你来说说自己想法吧