转眼间，2025年就只剩最后二十天。即将走

谢晓欣

转眼间，2025年就只剩最后二十天。即将走完的这一年，无论你过得是否如意，都请静下心来，对自己说一声：辛苦了！人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖都会有。那些你追逐过的梦想、执着过的感情，甚至经历过的挫折，都会一点一点丰富你的人生。把烦恼放下，才能和快乐拥抱；卸下昨天的包袱，明天的脚步才会更轻盈。人生这本书，翻过这一页，才能书写下一章。别纠结，过去的就让它过去；耐心些，再给时间点时间。当你不辜负时光，便能笑着迎接未来。 ——摘自《人民日报》

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个人成长

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冯二玲

一位女子向咨询师求助。说老公脾气暴躁，非打即骂。两人经常为此争执，冲突。咨询师问，老公发脾气时你会怎么样？女子:我的情绪也会被点爆，然后就像两个火球相撞。咨询师：你也会情绪不好。女子：是，都是因为他先点起来的。咨询师点头。问这样多久了。女子：二十多年一直这样。咨询师：如果下次老公再发脾气，骂人，你先不说话。然后等你老公消停了，你对老公说，你发脾气时肯定是想让我重视你说的事情。不管他啥反应，哪怕他依然骂骂咧咧，你坚持这样一段时间试试。三个月后女子找咨询师。女子：真奇怪，我老公不再骂人了。咨询师：是的。他大声吼、骂人，他是想告诉你他在说什么，想让你懂他。当你能听到，他就不用再采用那种方式了。

那晓旭

一个人的性格和脾气好不好，也取决于他多角度看问题的能力：视角单一的人容易固执、急躁和钻牛角尖，而视角多元的人则表现得更为智慧、平和与包容。

李春娣

当我们可以表达自己的情绪时，我们的情绪就会减半。可是却因为各种原因，我们无法表达，或者说我们不会表达，因为我们从小到大没有学习过，怎么去表达自己的情绪。所以我们要在心理咨询里去学习，表达自己的情绪。

郑洁

听失败者讲故事，啥事也别干了听成功者讲故事，发现都是机遇圈子很重要！和每天激励你鼓励你进步的人在一起~

那晓旭

“即使你已有了自己的主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。”这种现象就是韦奇定律。有一群青蛙比赛登塔，比赛开始前，围观的青蛙们说:“塔这么高，不可能跳得上去的，别费力气了”。于是有一批青蛙就放弃了。跳到塔中间时，又有一群围观的青蛙说:“还有这么远，不可能跳上去，放弃吧”。又有一部分青蛙放弃了。最后只有一只青蛙跳到了塔顶，赢得了胜利。青蛙们都不明白，为什么它不听劝阻，一直朝着塔顶跳?后来才知道，原来它的耳朵聋了，什么都听不到。生活中，当我们确定了自己的目标之后，就要坚定的走下去，适当的“耳聋”才有可能取得成功。当然，如果别人的意见是正确的，有参考价值的，那也要虚心接受哈。

侯智慧

攻击性越被压抑，越容易有受害者剧情。一个人敢于释放出自己的攻击性之后，Ta对外界的恶意揣测就会减少许多，就不会随时随地都觉得“总有歹人要害朕”了。

你来说说自己想法吧