面对同一事物，它本身并不会随时发生本质的变化。变化的是人

郭乔蓉

面对同一事物，它本身并不会随时发生本质的变化。变化的是人心，你在看待事物的时候，选择的是放大还是缩小？ 1、图片中，直线长度一样，可是视觉效果大不同，这就是放大、缩小的结果 2、你害怕某一种情况吗？当时的感受是觉得自己不行，做不到，得不到吗？这就是缩小！ 3、当你逃避时，困难会增加，你会变小。 4、相反，如果你去挑战原本害怕的事情，困难会减少，你就会变大变强。 5、每个人都至少会被一种困难影响他的生活，为什么困难会让你不自由？因为当你害怕的时候，你是可控的。 6、如果告诉自己：我能行！我能做到！让自己越来越意识到这一点，这就是扩大！相信自己，你能做到！

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宗阳

昨天有家长跟我抱怨，说自己没有养好孩子。可能这也是很多家长关注的问题。但是养好孩子的标准很宽，没有一个具体明确的操作定义。在我来看，养好孩子有这4点就够了： 1.孩子愿意在你面前展现各种情绪； 2.能跟父母说“不”，并表达自己的想法； 3.能独立的完成自己能做的事情； 4.有阅读的好习惯。

任杰

我们很多人都知道，对孩子施暴可能会对孩子造成很大的心理影响，很多人成年后出现的严重的心理问题可能是与儿时被父母施暴有关的。因为情绪，很多家长在打孩子时，想的并不是爱，而可能是什么都没想，脑子里一片空白，因为他们已经被情绪控制了，打孩子是因为需要通过打孩子来释放自己的情绪。这才是很多家长打孩子的真正理由。至于打孩子并美其名曰是因为爱孩子，为孩子好，这只不过是给自己情绪失控后的暴力行为找一个合理化的理由。随着社会的进步，物质生活的提高，近几年来的离婚率也在节节高升，在这些离婚率中，我们发现有很大一部分原因是因为婚外恋，那么在婚外恋案例中，一些夫妻是因为性生活出现了问题，另一方在外面寻求弥补，还有一些是夫妻因为一方在家里得不到认可，心理需求无法满足，就到家外去寻求满足。一个人有外遇，从道德的角度来看，是没有约束好自己；但从心理的角度来看，是需求未得到满足，这是从不同的角度看问题。前不久有个已婚女士找到我，说“老师，你是心理咨询师，又是婚姻家庭咨询师，请你一定要帮帮我，我的婚姻出现了危机，老公在外面有了小三”听她说完情况，我问： “你老公知道你已经知道了吗？” 她说：“当然知道，因为这个事情我都跟他大吵了几次，现在他连家都不回了，整天跟那个女人在一起。” 我继续问：“除了你老公，还有谁知道你知道了？” “都知道了啊，我父母，他父母，他单位的领导和同事，亲戚朋友，还有那个‘小三’，我找到她的电话，打电话把她骂了一顿。” 我又问：“事情已经这样了，你希望怎么样？” “我当然希望挽回我的婚姻，让我老公离开她！” 我最后问她：“那么，你觉得你闹完之后，他回到你身边的概率是被提高了还是降低了？” “可能是降低了……这我知道啊，但我不闹不行，我受不了啊！” 谈话到这个阶段，我的心情稍微有点沉重，为又一桩出现危机的婚姻惋惜，也为她几乎已经完全白白浪费掉战胜“小三”的所有机会而惋惜，而仅仅是因为她没有能够管理好自己的情绪。换一个角度讲，如果她能管理好自己的情绪，在发现老公出轨的第一时间就是先平复自己的情绪，然后去寻求咨询师的帮助来疏导自己心中的情绪，在咨询师的帮助下快速地找出夫妻之间出现了什么问题。并对症下药，老公回来的概率一定会更高。管理不好自己情绪的人，往往不只是在表现在对孩子施暴上，也不只是在遭遇“小三”时难以挽救婚姻，而是会因为一些小事就

范晓丽

《假性亲密关系》中提到一个观点：“一味地否定和批判，是对个人界限的侵犯，对方会通过抵触、回避或者叛逆的方式来保护自己的界限。”

郝荣

什么是爱?爱是完整，而不是完美关于什么是爱，我们有很多不同的理解。我们打开内在的空间，把生命中那些飘零的、闪闪发光的、"浪在这个星球每一个角落支离破碎的灵魂碎片吸纳进来，重新拥礼那些被推开的自我，欢迎“他们”回归完整。完整，就是爱。不是针对生活中的一件具你事情，而是让生命中每一个不同的自我逐步回归到生命之中，让完整的自我引导生命的改变。如同瑞士心理学家荣格所说:“我情愿是完整的，也不愿是完美完整才会有创造力。" 催眠也有一个很美的定义:催眠，帮助你把灵魂最美的部分带到这个世界。我希望能够带给你这样一份礼物:听见灵魂深处的声音，不需要再努力去掉“不好的”“坏的”部分，而是轻柔地把生命里每一个不同的部分回归到完整，从完整进入世界，你就可以把和平带到世界里。

刘静

成年人的世界里要做你该做的事儿，而不是做你想做的事儿，所谓的不擅长是你自己没真正的去努力，只有认真的努力过才能获得你想要的。

曾莉

必然性；生活必然是苦的，没有谁可以例外，穷有穷快活，富有富贵病。彻底性：生活就是不断遇到问题和解决问题，直到生命结束，因此不要指望能够“一劳永逸”。人生就像一所学校，学校通过设置各种难题锻炼学生的能力，生活充满各种艰辛磨练我们的心智，如果我们害怕痛苦，回避问题，我们的心智就得不到锻炼，永远停留在婴幼儿时期，这其实正是人类心理疾病的根源。因此，人生必然是困难重重，但人天生具有克服困难的能力，攻坚克难就是我们生而为人的宿命。 ————《少有人走的路》

你来说说自己想法吧