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当我们与真实发生的现实争论,就会受伤
罗丹
当我们与真实发生的现实争论,就会受伤
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魏孝琴
张素霞
“暴力”常被我们理解为是行为层次的事情。其实好多行为层次的暴力,首先都源于语言的暴力。 语言的暴力,并不一定是彼此的吵吵骂骂,大怒大吼。一件微不足道的小事,一句轻描淡写的话语,都可能会让我勃然大怒。 回想一下,在我们的工作生活中,是不是经常会有大大小小的冲突,惹的我们总是不快乐,而这些都源于或轻或重的“暴力”沟通。 一件事情发生或被我们遇见时,如果可能会影响到我,我就会不自主的带着情绪表达,稍微有觉察的人,可能不是那么情绪化,但有可能会带着暗示或定义说话,等我惹着了对方,别人反击回来了,我还不知道咋回事儿,就会责怪对方错了,你怎么能这样说话,你怎么能这样做,你伤害了我,对我是不公平的……进而反击回去,这样就变成了真正的暴力沟通,甚至升级到行为上的暴力。 我们每个人在保护自我上,都相当的敏感,稍微有一点感觉到被伤害,马上就会反击回去。谁都想证明自己,谁都想争一口气。 我们人生中好多的不快,都是因为诸如此类的争个你输我赢的事情所造成的。这个脑袋就是想赢,而这个心却输了,不管别人生不生气,反正我是很生气。 古代有个故事,“让他三尺又何妨”,还有一句话经常被写在牌匾上,“难得糊涂”。肯服输肯低头,才是真正的赢家,才是真正的明白宇宙人生真相的人,而真相不是学习出来的,是证悟出来的。
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童年经历———你曾经住过的旅馆和吃过的菜,那些旅馆的服务质量和菜的口味,决定了你现在愿意去哪些地方和不愿去的地方~.~
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对外关系,偏向负面的时候,有些人我们不喜欢,我们不是就能立刻选择离开这个关系,比如父母,比如领导,比如前夫(孩子爸爸),在这样的关系里我们的处理方式,处理能力,面对这个关系的下面是我们和我们内在感受的关系,对内的关系。在应对外界的同时,让内在稳定,不改初衷,不受大的影响。这是能力和经验。 对外关系,偏向正面的时候,敞开,愉悦,安全,付出爱收到爱,如何经营,如何支持到对方,如何表达自己,如何让关系有弹性,这也是能力和经验。 这似乎是两套需要学习的能力和经验。
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