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如果沟通仅限于言语的层面, 就会跑出很多问题和答案, 然
赵琳
如果沟通仅限于言语的层面, 就会跑出很多问题和答案, 然后再引发更多的问题和更多的答案, 这是一个没有止境的运作。 如果言语涉及到理智,就会发生这种结果。 可是如果言语触及到心灵, 那你就只有一声惊叹,“哇”, 这就叫心领神会。
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父母的情感表达成为孩子对自己情感最初表征的基础。
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在生活中,你是不是更喜欢跟这样的人相处: 当你工作受委屈时,对方不仅会鼓励你还会主动帮助你缓解压力; 当你分享快乐时,对方会肯定你并做出建设性的、积极的回应; 当你有所付出时,对方会对你做的日常小事表达高质量的感恩…… 这样的人,就属于拥有高情绪价值的人。 科学家曾做过一个调研,在一群知识水平相当的人群,情绪价值高的人更容易成功,也更容易感受到幸福。 从心理学角度来看,情绪价值指的是一个人影响他人情绪的能力。 一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,他的情绪价值就越高; 一个人总让他人产生别扭、生气和难堪的情绪,他的情绪价值就越低。 不管是生活还是事业,无论是亲情还是爱情,情绪价值越高的人,越容易收获意想不到的幸福感。 如何成为一个情绪价值高的人? 我们可以从认清自己开始。 对大部分普通人来说,“见自己”是最难的。 “见自己”的难处在于我们不敢直视自己的缺点与无知,常常选择逃避与掩饰,不敢进行自我反思。 而人的最高境界是懂得反思自己,认识错误,并大方告诉身边人。 自我反思是对自己客观全面的认识,反思=自我推翻+自我重建。 勇于在自我反思中认清自己的人,才能在这不确定的时代里不断修炼自己,从而超越自己。
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只有相信,定心,定位,定目标。 只有自律,学习,坚持,足够努力。 深扎根,就会有厚积薄发的一天!
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恋爱时,常常被对方的优点所吸引,投入到浪漫的甜蜜之中,仿佛周围只有彼此的闪光。 然而,婚姻则要求正视另一半的缺点,与之共同度过每一个平凡的日子。你选择了他的优点,也意味着你也要接纳他的缺点。 就像乡村的花园一样,每朵花儿都有自己独特的美丽,各自绽放。 当站在花园的边缘,只看到了鲜艳的花朵,却未必留意到它们的枝叶、荆棘。 而婚姻,就是要走进这个花园,欣赏美丽的同时,也要面对那些不完美的部分,学会接纳并共同呵护。
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所有痛苦的关系都源于没有清晰的边界,所以试着去做悬崖一样边界清晰的人吧,守住自己心中的原则和底线,才会活得舒服自在!
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拿破仑有句话说得好:能掌控自己情绪的人,比拿下一座城池的将军更伟大。 现代人生活在高压力、快节奏的社会中,饱受各种情绪问题的困扰。为什么情绪对我们的影响如此之大呢?这些情绪又是如何产生的呢?其实目前我们生命中大部分的困境、大部分让我们痛苦纠结的人、事、物,都是因为我们自己内在原来就有相似的情绪感受(情绪模式),只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去,好让我们发泄出来。而这些外在的人事物,是因为这样才变成我们的困扰的
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