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心理学有句话：过去的是事儿，过不去的是情。当你嘴上说：

郭玫

心理学有句话：过去的是事儿，过不去的是情。当你嘴上说：让时间来冲淡心里的伤痛吧~ 时间久了，慢慢就好了~ 而现实并非如此。没有疏通的情绪，会持续停留在你的身体和潜意识里。当某个同样的场景出现，会瞬间激活你的痛苦感受，你会惯性逃离，拒绝。致使你：难以重新燃起生活的火花，难以接受一段崭新的爱情，难以走进美好幸福的婚姻，也没有办法经营好家庭，更缺乏能力去养育一个健康快乐积极阳光的孩子。遇见·情绪，让你我他看见藏在身体里的魔咒，解开枷锁，冲出牢笼重新拥有幸福的能力

1温暖

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郭晓芳

温暖了

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王曼

有人形容潘展乐“谦狂交错” 沿着这个词找到了木心的这句话：“不谦而狂的人，狂不到哪里去。不狂而谦的人，真不知其谦什么。” 是啊，不卑不亢，足够的真实坦荡，才能自然展现出有谦有狂的状态吧～

田大朋

夫妻各睡一屋，有一天，老公早上起来发现妻子在睡懒觉，于是他去上班。晚上下班回来妻子还在床上躺着，他嘴里就嘟囔了一句，我怎么娶了这么一个老婆，好吃懒做就算了，每次我一回来就在那装睡。然后他就出门去吃饭了，回来以后又回到了自己的房间。睡了觉第二天早上准备上班，发现妻子还在床上躺着，感觉不对劲，一摸妻子才发现没了呼吸。这说明什么？没有感情的夫妻，就算你死了，他都以为你在装睡，所以不管感情怎么样，时常喊一嗓子，摸一摸，看动不动，很有必要啊。

沙桂华

第一次做心理咨询，你可能满是好奇又有点忐忑，别担心，我来告诉你： • 心理咨询是什么：心理咨询就像找一个特别靠谱的朋友谈心，但不同的是这个朋友具有专业技能，不八卦不出馊主意，生活里遇到糟心事，像和家人吵架、工作压力大、心情莫名低落，自己解决不了，就可以找心理咨询师。他们会耐心听你讲，不打断、不评判，帮你梳理内心如一团乱麻的想法，让你更懂自己，提升认知维度解决问题。 • 一般设置：咨询通常在安静、私密的空间进行。每次时长50-60分钟，一周一次或根据情况调整。要提前预约时间，也会涉及一定费用。咨询过程中聊的内容，咨询师都会严格保密。 • 达成的目标：心理咨询有三个功能：挖掘人的潜能让你变得更好；调整不良状态让你获得心力；辅助精神科治疗让你重获身心健康。但心理咨询不是魔法，不能立刻解决所有问题。但它能帮你缓解负面情绪，比如焦虑、抑郁；帮你更了解自己，清楚自己的优点和不足；改善人际关系，学会更好地沟通；找到应对生活难题的方法，让你内心更有力量，更能从容面对生活。

孙清杰

抱怨遇人不淑，抱怨社会不公，内心充满了怨恨，就是不去努力改变窘境，不去弥合分歧。于是你离快乐越来越远，离不幸越来越近，最终抱怨把担心的事情变成了现实，苦果只能自己去尝。喜欢抱怨的人无法赢得幸运之神的。垂青，那么如何避免陷入抱怨的情绪中呢？心理学家发现想要养成或改变一个习惯，需要21天的坚持和努力。尝试21天不抱怨就能逐步学会积极面对。一切学会换位思考，抱怨，是一种传染性极强的情绪，不仅会让自己陷入痛苦，甚至会让亲近你的人心情也跟着变差，因此遇到令人厌烦的事情是，要及时换位思考，努力给大脑积极的暗示，主动调节不良的情绪。

王丽华

我们要接纳自己的无力感，允许自己感觉到有缺陷。这个世界本来就是有很多的缺陷的，有时候我们就是没办法帮上忙，有时候我们就是眼睁睁的看着人们在他自己的道路上去经历那么多的，当我们允许自己努力，这才是回归到真正的力量之中。那种感觉就像是生命有入口，生命有出口，我不需要为你的命运去担心，我也不要为自己难过担心，放下事情不会变坏的期待，全心全意地活在生命的方向里。第二，陪着你，陪着你。当我们能够带着这样的一种连接，带着这样的一种存在的状态，那就是对这个世界上任何人，包括你自己最棒的疗愈，最美的相遇。

胡周琴

1，足够好的母亲，不是完美无缺，而是能让孩子在“被看见”中学会真实。‌ 2，‌孩子不需要你的完美，他们需要你真实地存在。‌ 3，‌健康的人不是没有阴影，而是能坦然说出“我恨你”之后依然拥抱你。‌ 4，‌独处的能力，是一个人情感成熟的终极标志。‌ 5，‌创造力不是天赋，而是每个婴儿在母亲怀抱里第一次微笑时诞生的勇气。‌ 6，‌当一个人只能靠“虚假自我”活着，他的人生将永远在舞台上表演。‌ 7，‌攻击性不是恶，而是生命力的呐喊，若被压抑，它将变成对自己的暴力。‌ 8，‌过渡性客体（如毛绒玩具）不是幼稚的依赖，而是孩子走向独立的第一个里程碑。‌ 9，‌抑郁的本质，是真实自我被遗忘后发出的哀鸣。‌ 10，‌父母最残忍的“爱”，就是告诉孩子：“你必须快乐”。 11，‌真正的共情不是说“我懂你”，而是允许对方在你面前彻底崩溃。‌ 12，‌心理治疗的目标，不是解决问题，而是帮人找回 “原来我可以不用这么累”的本能。‌ 13，不要忘了去游戏、去梦想、去创造，这是世界上最严肃的事情。 ——唐纳德·温尼科特

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