情说App

与你相伴成长

人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的道路上，用心创造美

郭玫

人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的道路上，用心创造美好的努力，都将被时光镌刻和铭记。

1温暖

0回答

娜娜

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

宗阳

生活中，很多人都容易犯一个错误：把最好的脾气留给外人，把最坏的情绪留给最亲近的人。对外人，我们懂得和颜悦色、礼貌周全，可对家人，我们却往往肆意宣泄情绪，仿佛他们就该包容我们的负面情绪，承受我们的任性和脾气。　　其实，再深厚的感情，也经不住一次次的伤害；再温暖的陪伴，也抵不过一句句的刻薄之语。家人是我们疲惫时的港湾，是我们迷茫时的依靠，他们愿意包容和接纳我们，可这份包容，不是无限度的忍耐，更不是理所当然的义务。　　新的一年，学会收敛自己的脾气，别再因为一点小事就大发雷霆，别再因为一时的烦躁就出言伤人。你最该带回家的是笑容，最亲的人应该经常看到我们最好的模样。

喻忠菊

我相信自己是独一无二的，与其他人有相似也有不同。没有一个人完全像我。所有那些我给予他人的礼貌、爱和能量也都给予自己。因为我是一个独一无二的人，值得欣赏和深深地自我尊重。与自己和他人联结，请允许你与自己的所有部分亲密的联结。你有选择的自由，并能自由而有创意地使用这些选择。不论过去发生了什么，我们已尽力而为，因为它代表了我们所知的一切。它代表了我们意识到的最好的东西。当我们前行并且学到更多，更有觉察，我们也会与自己有更好的联结。而当我们与自己联结，我们才能与他人联结。 -----﹣佛吉尼亚．萨提亚

张志军

如果你受的教育让你相信自己必须勤奋工作才能谋生，那么现在是时候抛弃这个观念了。请用这个确认：“对我来说，工作很轻松，很有趣。或者说，我享受所有工作。”请坚持重复这些确认，直到你改变了意识。做自己喜爱的事，金钱自会到来；爱你所做的工作，金钱自会到来。你有权享受挣钱。你对生命的义务是去参与令人喜欢的活动。当你设法去做你喜欢的事时，生命将向你呈现获得富裕和完满的途径。基本上，那活动是有趣而快乐的。我们的内心指南从不说“应该”。生命的目的是游乐。当你的工作成为一项游戏时，它将变得有趣和有益。

张迪

（四）增强调控自我承受挫折适应环境的能力对于中小学生而言，调控自我、承受挫折、适应环境是三种相辅相成的能力。随着时代的发展、中小学生面临着更多环境的改变，这里的环境包括自然环境，也包括社会环境，还包括个体的内部环境，这客观上要求中小学生必须提高适应环境的能力。对环境适应不良不利于学生身心的健康发展，还会使学生受挫，这就要求中小学生提高承受挫折的能力。而面对挫折应该如何处理，这就涉及调控自我的能力。变化的环境包括自然环境、社会环境及个体的内部环境。这里的自然环境指的是与学生相关的客观存在的自然界环境，例如，随着社会开放度的不断提升，有些学生会离开家乡到其他地方的学校学习，这些气候环境和地理环境的改变对学生来说就是自然环境的改变；社会环境指的是整个社会的风气、习惯、思想等方面，对于中小学生而言，他们接触最多的是学校范围内的社会环境，如学校的校风、班级的凝聚力等；个体的内部环境指的是个体思想层面的特征，如个体的人生观、价值观等。这些环境的变化要求学生不断提高适应环境的能力。如果对环境适应不良，便会遇到挫折，例如，学生从小学升入初中，如果对新的学习环境适应不良，便会产生学习成绩不佳、人际关系不良等诸多后果，从而使学生产生挫折感。尽管挫折对于个体也并非没有积极意义，例如，通过对挫折的反省和总结能够积累相关的经验，挫折也可以激发学生锐意进取的精神并磨砺学生的意志；但长期体验挫折也会阻碍学生身心的健康成长，因此心理健康教育要提高学生的挫折承受能力，即提高学生的逆商。同时，面对挫折，一方面要提高学生承受挫折的能力；另一方面也要帮助他们学会调控自我，通过对自我的调节和控制来克服挫折的不利影响。因此，心理健康教育将增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力作为具体目标之一。

赵莎莎

曾经牙痛的人都有这样的体验，那颗摇摇欲坠的牙齿，如果你不去碰它，它是不会痛的。但是如果你不碰它，用舌头顶它，从而感受它的疼痛，是这颗痛牙脱落之前你会反复做的事情，这种重复制造痛苦的现象，我们称之为对“痛苦成瘾”。痛苦是一种记忆，而一切记忆都会寻求再表达。从生理学上来说，我们从外界获得刺激，会在大脑里留下物质的痕迹，这些痕迹在适当的时候释放，就促使人寻求相应的刺激的重复，很多人的生活，可以说是由痛苦串联而成的，这些人把痛苦当成自己独特的享乐方式，所谓痛并快乐着，说的是同一个意思。越是幼年时候经受的痛苦，越容易在将来的日子里被重复，因为这些痛苦会渗透进一个人的人格层面，在不容易被探测的深度潜藏着，持续而坚韧的寻找着表达的机会，这种表达往往会给一个人的所有方面打下痛苦的烙印，他的许多看法可能是令自己和他人都难受的看法，他的情绪大多处在低谷或者不和谐的亢奋中，而他的行为也不断的在伤害他的身心健康。重复痛苦有两种完全相反的倾向，一种倾向是把自己的生活工作弄得很糟糕，具体表现可以是不断重复失败的学业，友谊，爱情，婚姻和事业，当这种倾向走向极端时，可以表现为直接攻击他人和社会秩序，以吸引社会和法律的惩罚，从而达到重复痛苦的目的，危害治安者，受贿者，吸毒者等就是这类人的典型代表。重复痛苦的另一种倾向是，用社会许可的甚至是赞美的方式来虐待自己，最常见的方式就是拼命工作，媒体上经常能看到一些中青年学者或者企业家英年早逝的消息，通过他们的背景资料，我们知道他们实在是工作的太勤奋了，媒体对这样的情况都只有一个态度，就是赞美。所以不管是死于工作还是死于吸毒，都一样是生命的终结。每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。虽然成瘾状态很难改变，但也不是完全没有办法改变的，要改变对痛苦成瘾的状态最好的方法是增加幸福的经验，这些幸福经验可以来自生活的一切方面，不过自然的生活状态对于一些瘾太大的人的影响力是不够的，他们最好的选择就是去看心理医生。事实上每个人都或多或少的有对“痛苦成瘾”的倾向，而且了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦，就可以获得更多成功与幸福的能力，从这个意义上来说，人人都应该去看心理医生。备注:文章是摘抄曾奇峰老师的《幻想及现实》

傅益红

成事之人，把情绪静音，让实力发声。他们清楚，世界从不同情眼泪，但永远相信汗水。弱者纠结对错，强者解决问题。放下矫情，踏实做事，时间自会给你答案。

你来说说自己想法吧