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真经不在西天,而是在路途上,经历的经,才是真经。 如果
冯二玲
真经不在西天,而是在路途上,经历的经,才是真经。 如果不从你的经历中去觉观去复盘,去内观去看见,你来人间就是敷衍,而不体验。
4温暖
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冯二玲
温暖了
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尤四海
我们的生活、学习、工作,都是由一件件小事组成的。越是微小的事情,越容易让人行动起来。找准一个目标,静下心来做好每一件小事,你会发现,你的生活已经悄悄发生了改变。
石萍
一名专业的心理咨询师,通常都会在自己的咨询工作和日常生活之间划出一条清楚的边界。在咨询室里面给来访者做咨询的时候,我们是专业人员,会打开自己的专业理论通道,用我们学过的理论,尽我们所能去理解来访者说的每一句话、每一个动作,然后通过专业的提问激发来访者的自我思考。 一般来说,上面这种专业的“观察、听取、分析和反馈信息”的工作模式,正规的心理咨询师也只会在咨询室里,在跟来访者做正儿八经的咨询时才会开启。 在咨询室外,心理咨询师就是普通人。我们也会有自己着迷的东西,也会有喜怒哀乐,也不过就是我们孩子的爸妈,我们父母的孩子,我们同胞的兄弟姐妹罢了。我们在听到一件有意思的事的时候,可能也会饶有兴趣的去八卦,但也仅限于八卦而已。 —刘亮
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哈佛大学有段著名语录:你改变不了环境,但你可以改变自己,你改变不了事实,到你可以改变态度,你改变不了过去,但你可以改变现在,你控制不他人,但你可以掌握自己,你不能预知明天,但可以把握今天,你不可以样样顺利,但你可以事事尽心,你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度。人生就像一场马拉松比赛,虽然一路有人为我们喝彩,鼓掌,加油,但这些都是外在的因素,要想在这场比赛中夺得名词,还需要依赖我们内心的力量,这力量就是自我激励。
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一条小鱼游向一条年长的鱼说,“我正在努力寻找他们所说的海洋。” “海洋吗?”年长的鱼说,“那就是你现在所在之处啊。” “这里吗?”小鱼说,“这里是水,我想要的是海洋 灵魂的火花是对生活的热情
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我的督导师曾告诉我: 心理咨询就是一次有支持力的谈话! 咨询师可能比你自己还了解你! 你和她聊了什么不重要, 你和她呆在一起的感觉很重要, 她是否能支持到你的目标很重要, 这也是我们寻找适合的咨询师最重要的标准!
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咨询刚结束,准备往家走。 说实话,作为咨询师,也是第一次见到,一个成长的非常好的长程来访者,阻抗突然爆发的如此激烈,爆发时间长达1个多小时。 但庆幸的是用真诚、接纳与定力,让来访者与她自己终达成了和解。她恢复平静,说真的很对不起我刚才那样对你,但是谢谢你。接纳这样一个破败不堪的我。 其实,也谢谢我的来访者,让我能提升出更大的智慧,去用定力打开我更大的慈悲。 让我看到,暴风雨之后,是你的阳光和我的彩虹。
你来说说自己想法吧