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真经不在西天，而是在路途上，经历的经，才是真经。如果

冯二玲

真经不在西天，而是在路途上，经历的经，才是真经。如果不从你的经历中去觉观去复盘，去内观去看见，你来人间就是敷衍，而不体验。

4温暖

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冯二玲

温暖了

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张凤琴

互动是第一位的，甚至在我们思考和说话之前，活着的身体已经是一个与其所在环境进行互动的过程了。 ——简德林

王冰冰

扳机事件是指触发了人们内心或外在反应的人物、场景、事件、感受、想法或记忆。扳机事件会引发强烈的情绪反应，驱使我们立刻进入默认的反应模式。这些事件由过去的经历构成，可能与我们5种感官（包括视觉、嗅觉、味觉、触觉和听觉）中的任何一个相关。

罗丹

这一段，简直是教我们如何体验自身感受的教科书

石雪菲

郭德纲曾在节目里透露，以前招收弟子，主要看天赋能耐，但现在主要看人品。有句话说得好，你的聪明与才干决定你能得到什么，而你的人品，却会决定你最终能走到哪里。每个人到最后，拼的都是人品。

王富菊

心理科普小贴士** **目的**：用简单语言解释复杂心理现象，破除误解。 **示例**：想开点就好了’对抑郁症患者就像对骨折的人说‘站起来走走’——它需要专业干预，而非单纯劝慰。"* 强迫行为是大脑的‘错误自救’：它用重复动作缓解焦虑，却让陷阱越挖越深。打破循环需要‘暴露疗法’。"*

高雪梅

精神分析有一个观察视角：当一个人的 A 特质非常突出的时候，反而说明 -A 也很强烈。比如当一个人极度回避亲密，说明他内心对亲密有很强的渴望。同理，当一个人非常容易自卑的时候，反而说明他内在可能是「自大」的。我们内在心理走向成熟的过程中，难免一会觉得我太糟糕了，一会又觉得我真是棒。没关系，接纳它，理解它，把它当作一种发展阶段的正常心理感受就好。

你来说说自己想法吧