你自己，是这个全世界最棒的老师。 ​你只能透过身体每一

你自己，是这个全世界最棒的老师。 ​你只能透过身体每一寸肌肤的“体验”，感受到这天地间的真理，因为所有的真理都“包罗万象”在身体上。 ​ ​不是你的头脑在外界汲取关于真相的知识，而是身体智慧在引领你。 ​ ​悟透以上这段话，就开始拥有从内而外的知识，而不是由外而内化成为自己。 静坐也好，冥想也罢，健身也好，只要有一项日复一日的坚持，感受身体精微的变化，向变化学习，都能走向觉醒之路。