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丛中老师硬是把精神分析，讲成了段子，风趣幽默！深入浅

董艳红

丛中老师硬是把精神分析，讲成了段子，风趣幽默！深入浅出，如沐春风！

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我需要心理咨询吗

相关回答

胡星星

“一直喜欢下午的阳光，它让我相信这个世界任何事情都有转机。”

张凤琴

在遇到“难以拒绝”场景时，记得用它们提醒自己（日常提醒也有用哦）： a. 学会对事不对人我的拒绝只是针对这件具体的事，不是拒绝和否定这个人。同样，无论我是满足还是拒绝对方的某个要求，都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠我的拒绝并不代表我对你有亏欠，任何关系都没有“必须”、“应当”的义务，换个角度，如果是我提出来需要，其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受我要为我自己的情绪和感受负责，相比起你的情绪，我觉得表达自己的感受也很重要，甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己我已经很努力了，我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由，但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样，我是自己的世界中最重要的人。从现在起，保持独立思考，重视自我的感受，学会表达自己的感受与需求，否则，别人只会继续“勒索”你，而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。怎么说呢，自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了，你也试试。

刘景红

而拥有良好的人际关系不仅是获得快乐生活的必备因素，还能提升我们在生活以及工作中的幸福感！每个人都有心灵的世界，而心与心之间的关系则决定着我们与他人的关系。故此而言人际关系处理不好与我们的心有着密不可分的联系。受伤越多伤痕也就越多，当伤痕越积越多时就会发展成抑郁症，而抑郁症继续演变就会发展成精神病。有时看似一件不足为奇的事情，却让某些人患上了精神病。但其实仔细剖析其内心时，能发现并非仅仅是因为那一件事情。而是因为在其心里已经积蓄了很多的忧伤，平时的生活中他已经处于一个非常焦虑不安的状态，生活中常常感到揪心，紧张，害怕。那件事情只不过是一条导火索而在精神状态不正常之前内心其实已经处于忧郁的状态，再往深处挖掘查看时，能发现其内心早已伤痕累累，即说明他受过很多的伤害。心灵脆弱会因为一个眼神，一句言语而失眠吃不下饭。人们以为换一个环境就好了。其实真正改变是心灵。强健的心灵是成功和幸福的必要条件

王倩倩

遇到伤害你的人，不见得非要拼个你死我活。很多时候，继续纠缠，只会继续消耗你，让你更加痛苦，甚至带来二次伤害。所以，在任何一段伤害你的关系中，远离永远都是最好的选择。远离，是最好的自我保护，也是真正在及时止损。真正的强大，不在于对抗与报复，而在于能够从容地转身，不屑与“烂人”较量。面对伤害，最高级的反抗不是和对方吵架，也不是报复，而是转身离开。你的转身，就已经告诉了对方，“你的伤害，我已经不再承受；你的行为，对我来说，就是个笑话。” 远离，是对伤害最大的鄙视，不屑，更是对伤害者最高傲的回应。不是所有的相遇，都值得温柔以待，也不是所有的妥协，都能换来珍惜。人生路漫漫，还会有无数的遇见，不要和“烂人”纠缠，远离伤害你的人，珍惜爱你的人。

华燕

03：突破关系中的预期和投射我们从热恋到柴米油盐，一旦关系进入到例行公事的生活模式，就开始进入到“不知不觉”。我们的觉知力，开始慢慢在日常生活惯性的运作过程中逐渐丧失掉了。我们会因为日积月累和一个人相处，在这个人身上看到了他的惯性模式。于是我们就会预测他有这个表情的时候会进入什么样的惯性模式，我们会在他的身上下一个结论，我们会对他抱持着一个旧有的记忆。我们很可能就会有批判的言语随口而出。我们就会有一些讥讽的态度，而这些讥讽的，令对方感觉不友善的对待方式，会逐渐地让他丧失对你的信赖。当你能把这些灌注在你体内的模式和标签放下时，你便能够真正与对方产生能量的连接。 04：真实的关系互动与连结如果一个男性在他的原生家庭中，他的母亲是一个掌控性很高的人，是一个非常权威的大女子主义者，这个男性也可能会在关系中把自己的伴侣投射成一个很随时会掌控，或坏脾气的妈妈，然后他就会用一种预期心态跟你相处。只要你在关系里寻找的是自我的权力，那么这份关系便不可能让你得到真正的愉悦满足，更感受不到真正的爱。 05：成熟的人才有成熟的爱弗洛姆说：“不成熟的爱是——因为我需要你，所以我爱你。”而成熟的爱是——因为我爱你，所以我需要你。成熟的爱意味着：独处的我已然和谐、喜乐、满足而感恩。一个完整而成熟的人会看到对方的观点和行为虽然和自己有关，但是根源在对方那里。他们不会用对方的错误来惩罚自己，更不会让别人对待自己的方式，来左右自己生命的价值。所有的关系，其实都是为了提醒你，向内找寻自己的智慧和力量，活成你自己。

丁秋萍

人生的低点，那些衍生出来的痛苦，迫使我们思考和尝试修正，修复创伤的过程，带来大量的思考和创造，使得大脑突出发生崭新的关注和链接，我们找到新突破……

你来说说自己想法吧