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与你相伴成长

当你感到挫败、焦虑、自我怀疑的时候，无论你此刻的体验是

孟月欣

当你感到挫败、焦虑、自我怀疑的时候，无论你此刻的体验是什么。不是去问“为什么”，而是打开一个好奇的空间，焦虑的到来，尝试告诉我的是什么呢？挫败的到来，它想表达的是什么呢？就像客栈的老板一样，站在门前，欢迎每一位客人的到来，邀请他们坐下来，一起喝一杯茶······

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个人成长

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5.18开始和一位新督导师（人本主义）建立个督关系，这是一次重要的支持。让我更加稳定，也更有力量。同时减轻了我的焦虑……

冯二玲

第609天天生一对　　李萍和前夫周正离婚多年，两人很久没见面。最近，他们因为孩子的事见了一面，李萍这才知道，周正还是单身一人。　　李萍想了想，对周正说：“你也快到五十了，不能总这样单着，正好我有个姐妹，我帮你撮合一下，怎么样？”周正一听，连连摇头说：“算了，我一个人过得挺好。” 　　李萍板着脸说：“过了这村儿可就没这店了，别狗咬吕洞宾不识好人心，我是真心成全你们。” 　　周正虽说心中没底，可转念一想，真找到个伴儿也是好事一桩，于是他说：“好吧，但人要靠谱，别坑了我。” 　　李萍回去后，立刻联系姐妹朱静，把自己的想法告诉了她。朱静听了，惊得目瞪口呆，说：“我活这么大岁数，还是头一次听说给自己前夫介绍老婆的，不会有什么猫腻吧？” 　　李萍说：“就咱俩这关系，你还怕有猫腻？我就是看准了你们是天生一对！不瞒你说，我当初和周正离婚，就为了点小事，他那人没啥毛病，你放心好了。”朱静见李萍不像开玩笑，就点头答应了。　　转眼半年过去，在李萍的撮合之下，周正和朱静结婚了。婚后，朱静发现，周正果然挺好，两人的小日子过得有滋有味。但每次朱静看到李萍，都觉得她有什么事瞒着自己。　　这天，朱静和李萍小聚，她终于忍不住问李萍：“你和我说句实话，你为啥和周正离了婚，又把他介绍给我，还说我们是‘天生一对’？” 　　李萍笑着说：“你自己啥毛病不知道吗？你耳朵听力弱，而周正睡觉鼾声如雷，你们不正好是天生一对吗？”

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你是否有过这样的时刻，感觉自己真的太好说话啦！很容易就被别人占了便宜有些小朋友因为长的可爱，就会被人捏一下脸蛋。你无论走到哪里都带着一张“来欺负我吧”的标签。在无形当中招惹了别人来欺负和拿捏你占你便宜。人性本身就很复杂，对弱者无情，对强者敬畏。这就是人的天性。你如果总是展示出弱者的气息，过度的讨好别人，不断的退让，你就会被别人得寸进尺。恶意就像一颗小种子，一开始的时候只是小小的火苗，如果你不能够及时熄灭它，最终就会演变成难以控制的野火。去除受气体质，关键在于培养和提升自己的气场，所谓的气场就是一种由外在的言谈举止，和内在的智慧，共同构成的氛围和气质。一个人有气场，那别人就不敢轻易挑战和欺负，这个气场不是让你装腔作势，其实啊就是独立思考的能力。就算你走错了路也要对自己的选择充满信心，记住了一旦你开始怀疑自己，那就等于认同了那些想要欺负你的人给你一开始设定的标签。第二点保持头脑清晰你要看懂你身边的人和事儿，你要通过观察来分析他们的行为动机，及时识别出对方有可能产生的恶意和威胁，当发现对方刻意带节奏，咄咄逼人的时候，你就要冷静下来，不被对方左右，你可以用一种温柔但是坚定的声音，来提出你的质疑，同时你可以让他自由的表达，尽情的发挥，这即展示了你的柔韧，又不是立场。当对方注意到，你既能接纳他的观点，又不会轻易的被摆布，那么她就会真的感受到你内心的力量。在挑战中保持优雅，你会成为所有人无法忽视的存在，及时熄灭他人心目中的恶念，就是让人感觉到你并不是那么好糊弄。在关系的早期阶段，即便是小小越界的行为，你也需要立刻亮明你的立场，清晰的划出你的边界，这就是阻断不良意图滋生的第一步。如果你的回应模棱两可，那么你就是鼓励对方更加的大胆，但是你要记住掌握好这门艺术，避免过度反应。技巧就是在于，你并不需要立刻反击，你可以保持适当的距离，这种沉着应对，足以让对方觉察你的边界，明白你不是那么容易被动摇的人。那么在这个过程中，你就教会周围的人如何尊重你。如果你想要避免被别人欺负、伤害、拿捏，那你就要不断的提升自己的气场。从外在言谈举止到内在智慧，展现出你的自信，你的强大，你的勇气，只有这样才能够有效的摆脱受气体质。

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想到，说到，做到，做自己。

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若结局非你所愿就在尘埃落定之前奋力一搏 --- 《夏目友人帐》

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人为了生存发展出了假性自体，假性自体是用来保护那个没有发展成熟的真性自体的。

你来说说自己想法吧