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与你相伴成长

现实生活中，在每次重要的交流之前，先觉察自己的情绪，是不

王红丽

现实生活中，在每次重要的交流之前，先觉察自己的情绪，是不是已经平静了；如果没有，停下来，深呼吸，平静下来，再交流事情。

1温暖

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张丽霞

温暖了

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王倩倩

真正的强者，不会让自己被过去的阴影所笼罩。而且这些人也的确知道与其沉浸在回忆中无法自拔，不如勇敢地向前看，通过“断”来重塑自我。只有真正果断地与过去告别，与不良的习惯、关系和思维方式切割，我们的内心才能越来越强大，未来的道路才能越来越宽广。当然，就算对过去有过遗憾和不舍，也要学会放下。因为真正聪明的人，一定是会拿出自己有限的精力和时间，去创造无限的可能和价值。不管过去有多少困扰和羁绊，自己都能够做到足够的果断，足够的坚定，也能真正去做到，拿得起放得下。作家雪莱说：“过去属于死神，未来属于你自己。”人活着，不要被过去束缚，不要让自己活得纠结和痛苦，活着洒脱一点，坚定一点，自信一点。然后你就会发现，自己的生活越来越精彩，自己的世界也越来越广阔，美好。

周馥祁

引用爱因斯坦的一句话---你不能用创造问题的思维来解决问题认识自已本质上是一个理解、尊重、接纳自己的过程，是一个提升整合心智化的过程。当我们与自己建立了一个良性的关系，推己及人，也就能够更深刻地理解他人，建立连结。

洪小祝

多年来，你一直把我关在门外。你嫌我太脆弱，嫌我爱哭泣，你嫌我拖了你成熟、勇敢、理性的后腿。你用忙碌来麻痹我，用成就来掩盖我，用社交的微笑来伪装我。但我就在这里，从未离开。在你午夜惊醒的汗水里，在你莫名其妙的孤独里，在你看到夕阳落山时的那一抹酸楚里。我不是你的敌人，我是你失去的另一半。我带着你最初的好奇，带着你未被污染的直觉。来吧，抱抱我。别再要求我长大，别再要求我懂事。让我陪着你，我们一起，才能成为一个完整的人。

王倩倩

每次发现自己纠结于别人的看法/或因别人的评价感到难受时。别急着反击或自责。停下来问问自己：这个触动了我哪个部分？是觉得自己不够好看？不够优秀？还是行为不合“规矩”？等等。然后问，这个真的是来自于我的价值观吗？如果不是，是谁给我的？我可以放下它们吗？可以，我放你们走了。如果不可以，为什么呢？我在害怕什么？

薛电芳

看山是山。看水是水。心情好的时候，是青山绿水。心情差的时候，是荒山污水。心之所想，眼之所见。

魏千惠

诚实的与自己对话，不欺骗自己，不贬低自己，不抛弃自己。

你来说说自己想法吧