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当你发现自己属于情绪的漩涡及痛苦中时,双轨齐下,可以非常
马秀菊
当你发现自己属于情绪的漩涡及痛苦中时,双轨齐下,可以非常具有疗愈性,一轨涉及对念头和情绪的觉知;另一轨则涉及与处境本身工作。两者对有效地回应压力和令人害怕的处境都很关键。 ——《多舛的生命》 今日感悟:我们不仅要照顾自己的情感,也要顾及现实的需要,反过来也一样,从而确保我们的内心与外界的平衡与协调。
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张凤琴
我们生命中经历过的各种关系都不会真正结束——哪怕你永远都不会再见到对方。 每一个你亲近过的人,都会活在你的内心深处。 过去的爱人,你的父母,你的朋友,不论他们是活着还是死了(不论这“死”是象征意义还是字面上的意思),有意或无意间,他们都会唤起一些记忆,而且你常常能从他们身上看出自己是如何与自己和别人相处的。有时你会在心里和他们交谈,有时他们会在梦里和你交谈。
王红丽
请允许自己去体验这些情绪,在经历整个过程之后,你会得到生命的礼物。
石爱红
母亲负责家庭的气候,用情绪影响着孩子。 但只有坏情绪得到释放,好情绪才能卷土重来。 教育专家蒋佩蓉从小就被告知,真正的淑女要学会掩饰消极情绪。 所以当妈妈后,她极力压抑着自己的情绪,从不对孩子发怒。 可最后的结果是,自己差点抑郁。 后来经过心理医生的辅导,学会释放负面情绪,状态才回转过来。 绳绷得太紧,容易断;人压得太久,容易塌。 发脾气当然不该是育儿的常态,但内心的洪荒之力也需要一个出口。 松弛下来,把情绪坦率地释放出来。 只有把内心的阴霾赶走,璀璨的阳光才能照射进来; 只有自己活得痛快,孩子才能被带动起来。 释放负面情绪,别什么都藏在心里,释放阴霾才能容纳更多阳光
茅丽英
看一个女人有没有高级感,看一看以下的这几点。有些女人长得可能不是特别的惊艳,但是就是在骨子里面透露着一种自信的气质。能够做到这5个细节的话,我们女人们也能做到气质出众。首先第一个就是身姿挺拔,对于普通人来说与其买一些昂贵的服饰,不如训练好自己的仪态;第二呢适合自己的妆容,干净的妆容、自然的发型看起来精致;第三呢保证让自己的皮肤状态足够好,每一天啊用心去保养改善肤质;第四自信大方,接纳不完美的自己才能由内至外的散发出从容的光彩;第五呢保持阅读的习惯,这是一种内在气质的提升。我们女人的气质里面-定都是藏着你所读过的书走过的路。总之气质是一个女人最好的辩识度。 您来倾诉 我来聆听
那晓旭
学会以最简单的方式生活, 不要让复杂的思想破坏生活的甜美。 --约翰·弥尔顿
李春访
当我陷在情绪低谷时, 我的所见,如井底之蛙, 那么狭窄且昏暗。 感恩所有用关心鼓励指导的话语, 化作无形的梯子, 助我从困境中爬出的人, 让我看到更为广阔的天空。 当我能更好地去理解支持他人时, 那是曾经有无数的温暖汇集于我, 如今爱满才得以流淌出去。 因为经历过,所有更理解。 看到那些说话带刺,消极悲观的人, 我会想到:其过往不曾被温柔以待, 或有过很重的心理创伤。 当其内心能量匮乏,伤痕累累时, 便总是充满戒备, 无力于友好地与人相处。 所以,爱人先爱己, 疗愈自己,为自己蓄能, 方能活得淡定喜悦。
你来说说自己想法吧