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今日荐读：“真正的智者，从不在小事上纠缠，而是有大局观，

潘小琴

今日荐读：“真正的智者，从不在小事上纠缠，而是有大局观，懂得取舍。不因小失大，才是一个人最大的精明。成就一个人的关键，不在于他得到过什么，而在于他放下过什么。”……

1温暖

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刘敏仪

温暖了

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个人成长

相关回答

尤四海

当一个人兼具安静之气、尊贵之气与清灵之气时，便成就了一种和谐圆满的健康人格。在身心的安静中沉淀智慧，在自我的尊贵中彰显和谐，在世界的清灵中幸福生活。

冯力

当今社会，静坐、冥想已经不是所谓的高僧大德们的修行专利，而是越来越被普通人接受的身心修炼的方法；禅修---是佛教的说法，所谓的坐禅也是观自在菩萨；打坐---是道家养生的做法，通过盘坐（也可散盘）调动身体本能的智慧，周天运化，达到培元固本，清空杂念，身心安宁；冥想和正念---是现代西方比较流行的身心修炼的方法，通过观呼吸或者身体的某个部位，伴随着意念的带领，让纷扰在外的思绪回到自身，是身心聚焦和放空的过程；瑜伽冥想---保持静坐的瑜伽体式，通过呼吸，打开身体的七个脉轮（能量圈），激活身体自身能量，清空杂念，达到身心安宁；以上身心修炼的方法，看似叫法不同，其实都有异曲同工之处，即回归自身，把向外求的力量转向关注自己的身心，当心有所住时，内在的稳定安宁感，会生出无穷的力量；一开始练习，可以找自己喜欢和愿意接受的方法，每天练习5分钟开始，睡前练习更佳，清空杂念后很容易入睡噢，慢慢延长练习时间，也许有一天这样的练习会成为你生活的一部分，就是送给自己最好的礼物。

王倩倩

这个世界纷繁复杂，你要有坚定的内心力量，这样才能够抵御负能量。太多的人，被外界的负能量所影响，以至于心情压抑，生活黯淡。只有让自己强大起来，真正靠内心的坚韧，做到不被其扰，不为所动。如此，心态平和，目光坚定，步伐稳健，人生顺遂。

张欢

很长一段时间我都误解了自由，以为自由就是随心所欲，想做什么就做什么，直到今天我突然醒悟，那不是自由，那是被欲望牵引，就像心理学所说的本我和超我，其实都不是我，本我是人天性中的欲望，超我是社会管理者制定的规范，他们都不是我，我应当是我的真心性，而真正的自由，是我发自内心的想要怎样，我按照自己的意志去做出决定，该约束的时候约束，该放肆的时候放肆！自己成为自己生活的掌舵人，依据的是自己的内心，而不是他人口中的“应该”或者本能欲望。

李芳君

偶尔抱怨一次人生，可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性的抱怨而不谋求改变，便不是聪明的人了。抱怨的过程里，除了增添烦恼，加深内耗，没有任何意义，反而呈现了自己的无力，更容易让人看不起。生活里，没有人可以事事称心，只不过人们大多懂得了去面对、去解决，然后去接受、去改变，所以，千万别让抱怨成为一种习惯。遇事不急躁，学会转变思维，好的运气总会靠近你。

李敏

爱自己就是照料好身体，滋养灵魂！

你来说说自己想法吧