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爱自己就是照料好身体，滋养灵魂！

李敏

爱自己就是照料好身体，滋养灵魂！

1温暖

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纪晓云

温暖了

相关回答

薛梅

人在与自己的相处中，不存在战胜的问题，而是一个不断自我探索，自我接纳的过程。

白雪峰

一位诗人说：“人思虑过多，就会失却做人的乐趣。”一个人若总是心事重重，怒气难消，再强壮的身体也会被消耗殆尽。情绪，是我们最容易忽略的“隐形健康”。现代社会节奏快，焦虑、烦躁、压抑，郁结久了，就会在身体里开花。与其被坏情绪吞噬，不如学会疏导，给心灵留一片晴空。医学博士罗大伦曾提及一位女性友人的遭遇。她的丈夫性格暴躁，平日里总爱用指责、训斥的语气对她说话。生活中，哪怕是微不足道的小事，夫妻俩也常会爆发激烈争吵，每次都闹得不可开交。她心里满是委屈，却为了不让家庭破裂，一直选择忍气吞声。再大的委屈都独自藏在心底，再多的苦楚也从不向外诉说。就这样过了几年，原本身体康健的她，渐渐变得身形消瘦，脸色也暗沉发黑，整个人毫无气色。她察觉不对，去医院检查，等来的却是肾癌晚期的诊断结果，令人扼腕。禅师有言“：“心平能愈三千疾，心静可通万事理。”心态若清明，人便少病少灾。大多数是痛苦，往往是情绪酿成的，愤怒伤肝，忧愁伤脾，恐惧伤肾。人活一世，最大的福气就是心境安然。情绪是身体的根源，心若常开朗，病自会退散。所以，照顾好自己的情绪，便是给自己积德行善。笑容多一点，怨气少一点；宽心多一些，执念少一些。心若晴朗，岁月自会温柔。

王倩倩

内耗往往源于混淆事实和想象。 • 事实：老板说“这个方案再改改”。 • 故事：“老板觉得我能力不行，可能要辞退我。” 写下客观事实，划掉所有主观臆测。

王红丽

这种人傲慢自大，喜欢夸耀，享受在舞台中央的感觉，永远要做人群中最亮的仔，缺少自我反思能力，对自身问题认识不足，出了问题都是别人的错，喜欢贬低别人、攻击别人。排斥情绪化，感觉有情绪很羞耻，经常呈现一种打满鸡血的状态，脆弱难以呈现。形成原因要追溯到生命早期，通常两种状态的家庭容易养出自恋型人格，一种是父母过度控制，孩子反抗，让自己更强大，一种是父母本身就是自恋型人格，孩子是父母自恋的延伸。

田大朋

一个一说话就带着脾气的人，尤其是对家人一说话，就是指责愤怒发脾气，这在心理学上就是抒情障碍，这类女生有一个典型特点，就是对外人是非常友善的，但对家人就会非常暴躁，或者说他在外面无论工作还是人际关系，所有人都会觉得他非常友好，很好说话，但是她一回到家就像变了一个人一样，对父母，孩子，尤其是被爱人一说话就是挑剔，指责发火，表面上看起来好像是他只会对外人好，对家人就是脾气差，没耐心，但如果你观察的足够仔细的话，就会发现导致这种问题出现的根本原因是他从小就生活在一个极其暴躁的生活环境中，也就是他的家庭里本身就有一个这样的人存在，可能是他的父母，也可能是哥哥姐姐或者爷爷奶奶，所以他可能不是不爱，而是他不会爱，或者说是他继承了父母的那种愤怒的爱，那该如何摆脱这种抒情障碍呢？首先需要深入内心，在每一次愤怒的时候去感受，导致你愤怒的深层次原因是什么？是伤心，是关怀，是心疼，还是害怕？仔细找到自己愤怒的真正原因，并正确的表达情绪，是因为伤心就说伤心，是因为心疼就说心疼，是因为爱就说爱，有抒情障碍的人对表达正向情绪，会有种莫名的羞耻感，这只是因为你身体里的对抗性在作祟，任何温和的情绪都会给你带来输了的感觉，于是内心会用强硬的态度去保护自己，这是因为那些曾经的伤害还在影响着你的生活，但你要知道，他并不是真的表达正向的情绪，你要意识到亲密关系里的对方并不是我们的敌人，会表达爱的人才是情绪的强者。

徐恒

每个人都有很多不同的面相在面对不同人和事时会展现不一样具体的呈现和我们想象的可能完全不同当能看见别人的能力和品质时，证明自己也同样拥有当觉得自己无法应对时，不妨想一想自己或有谁有过类似处理问题的经验能力

你来说说自己想法吧