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人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正
郭朋雅
人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人,只有想得开的人,要永远相信,所有的山穷水尽都藏着柳暗花明,就算是一地鸡毛也能搓出一个鸡毛掸子。
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个人成长
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即使周围遍布仙人掌, 我们也可以选择不坐在上面。 每一次的经历何尝不是一次自我成长的机会呢。 ——简忧茶
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真正的爱自己,是看到自己的缺点,接纳自己的不完美,不自责,评判和攻击自己,然后用善意和健康的方式,陪伴自己变得更好。
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一切烦恼都来自于人际关系。 一切人际关系的矛盾起因,都是对别人课题的妄加干涉,或者自己的课题被别人妄加干涉。解决的策略就是“课题分离”
盛丽娜
当你的爱来自别人,那么别人的离开,就会让你痛苦不堪,而当你的爱来自自己,你将永远融入在爱里。无论人事变迁、或走到哪里,你都不再被爱牵绊,而是在自爱的光芒中获得心灵的自由。
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人类,往往无法忍受太多真实。当真实的境况让我们难以承受时,精神内耗就是不可避免的。 它的存在,证明我们还活着,并且正在努力前行。所以,完全不必介怀,更不必因为内耗而懊恼。 陷入内耗时,就尽情去内耗吧,权当一种自我调整。只要内耗完别忘记站起身抬起头,拍拍身上尘土;再往前走,就行。
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认知心理学告诉我们,事物只有通过我们的认知才会对我们产生影响。同一件事不同认知理解,对其行为心理响不同。当我们深陷孤寂与人生低谷时,以积极认知心理唤醒内心能量就至关重要。下面是一个真实发生的故事: 草原上,一匹马深陷沼泽,只有脖子和头还未被淹没。两位牧民路过,走近仔细查看,它已气息奄奄,一动不动,只能从马儿眼睛偶尔的眨动判断它还活着,面对来人似乎也无反应。青年牧人用木棍试探插下不可见底,无奈摇头,看来马的主人已放弃。这时,老牧民果断说到:“去把马群赶来。”一会儿,奔腾的马群在主人的引领下,围着马儿深陷的沼泽欢腾奔跑,渐渐地,马的眼睛似乎有了光彩,接着一次次试着向上挣扎,一次比一次力量大,终于腾空跃出,融入马群。 朋友们,愿我们以积极心理认知开始新的一天!
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