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疫病、强迫、惊恐发作、情绪失控（易怒、崩溃感）、成瘾（物

西冬梅

疫病、强迫、惊恐发作、情绪失控（易怒、崩溃感）、成瘾（物质依赖、暴食）、时空感的混乱等

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史冬英

想做什么，又害怕……，这是很多人陷入纠结和停滞的原因。那么有没有什么办法可以破解这种情况呢？当然有，你可以把这句话换一下语序，变成“我很害怕……，但你还是想要做……” 看起来这并没有什么改变，但其实我们通过这样一个小小的调整，就把关注的重点从“害怕”转移到了“做事”上。事实上害怕谁都有，它甚至是无法改变的，那么我们何不带着这种害怕继续呢？始终盯着你要做的事，你就有了不一样的决心和力量。

和钰蓉

亲密关系中，经常有人会站在实力的角度出发去面对问题与冲突，而那个处于弱势人，必然经常扮演关系维护者，直到有一天透支了所有的情感，放弃维护责任的时候，才会真正找回自己，也是对方可能反思自己的时候。亲密关系中真正的实力不是收入，不是脾气，不是嘴巴厉害，而是没有你我也可以活得很好的心态，你不具备这个，只能期望你遇到一个好人。

尤四海

自我边界是一个心理和哲学的概念，它描述了一个个体对于自己的事务和他人的事务之间的区分和界限。从心理学角度看，自我边界是指个体对自己情绪、思想、身体和个人空间的认知和保护。从哲学角度看，自我边界涉及到个体对于自己行为和责任的认知，以及对于他人行为和责任的接受。自我边界的功能主要包括： 1. 保护个体免受外部压力的影响，维持个体的独立性和个性。 2. 帮助个体区分哪些是他人的责任，哪些是个人的责任，避免过度承担他人的情绪和问题。 3. 提高个体的自尊和自信，使个体更加明确地表达自己的需求和意愿。 4. 促进健康的人际关系，减少冲突和误解。

赵玉红

“不能好好说话，一说话就炸的人是自恋的，也可以说是自恋很脆，没有弹性。他是希望自己一张嘴就能实现所有愿望，把别人说通，得到跟自己想要的一样的东西，认同、支持、资源等。他们是没有有你有我的关系的，也不需要来自关系里的情感交流，不需要情感互动，最好不用有来回，一张嘴就通，甚至不说也能通最好了，多说一句都让他感到烦躁、愤怒，是别人的问题，怎么就听不懂，不能理解呢？他们需要一个拍手鼓掌，举手欢呼，不说也懂，所有注意力都在他身上的“妈”，他们是一个离不开人，每时每刻都要关注的“婴儿”。”

张东霞

人在独处中的状态与TA在关系中的状态是一体的。无法适应独处的人，在关系中也是不安的，无法与人好好相处的人，独处时会有被抛弃感。独处和关系，看似是两道题，其实是同一个，不用独处逃避关系，也不用关系逃避孤独，慢慢做题，逐渐成长。

宗阳

最近在看《纳瓦尔宝典》，书中说，一个人想要获得好运，通常有三种方法：一是听天由命，等待好运不期而至；二是不断积累，升级思维，去发现别人看不见的机会；三是提升自己的实力，让机会自动找到你，让好运成为必然。想要逆转自己的运势，与其向天求，不如向内求。

你来说说自己想法吧