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人生的幸福不取决于你取得的成就,而取决于你对无法控制的事

祝云慧
人生的幸福不取决于你取得的成就,而取决于你对无法控制的事情的接纳程度。1.幸福程度取决于对无法控制的事的接纳程度,2.我能控制的和我不能控制的,我能控制的我投入了多少努力,比赛前的睡眠和饮食,我的专注程度,3.把每一次输变成数据收集,从输里面学到了什么,4.掌控努力不是掌控结果,一句话我能控制的是我的准备,,结果是老天的事,我接受,把能量放在我能控制的事上,释怀放在不能控制的事,帮助儿童建立一套输赢的全新世界观非常必要,从输不起到主权个体:能区分什么是可以控制的,什么是不能控制的,还有每一次的输都是一次获得数据的机会,刷新自己对输赢的认知。

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郭静
无论身体问题还是心理问题,在人体上都会表现为某一部位能量通道的阻塞。 为什么身体通道会出现阻塞呢? 很大一部分是由于情绪。 情绪是一种能量,我们的身体是一种能量通道。 如果你能很好的接纳情绪,那么它就能通过身体不留痕迹。 但是如果你不能很好的接纳情绪,那么它就会留存在你的身体里,也就是能量堵塞在你的身体里了。 能量的堵塞会让你对应的身体部位变得僵硬、沉重,也可能会让与情绪对应的身体器官变得虚弱。 比如, 积压的愤怒会形成肩颈的板硬。 积压的伤心、委屈会给心脏带来压力,影响心血管系统。 积压的担忧、焦虑会损伤胃部,影响消化系统。 积压的恐惧、猜疑会攻击肾脏,影响内分泌系统。 堵塞的情绪能量多了、时间长了,就可能会演变成对应的身体问题。 在处理情绪问题的时候,我们常常会遇到道理都想得通,但似乎就是不能产生很大效果的卡点。 这是因为只疏导认知、不释放情绪是没有用的。 疏导认知除了咨询师可以帮助你完成以外,富有智慧的、关心你的朋友、长辈也许也可以帮助你完成。 但是释放情绪,是需要咨询师通过创造出某种场域来带领你完成的。 在这个场域里,咨询师会让你重新回到形成情绪堵塞的那个时刻。 你停留在那个时刻里,完成未完成的情绪流动,通过这样的方式将你积压的能量化解、释放掉。 当你化解、释放掉了这些能量堵塞之后,就会感受到身体和心灵前所未有的轻盈和自由。

王倩倩
你来说说自己想法吧