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与你相伴成长

王倩倩

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宋艳

人碰到不如心愿十之八九，关键是你怎么应对！如果我们能找到那个点，去突破，去改进，去变通，运用智慧战胜，不是一味强调错再那里。相信成长的礼物一定非同一般。其实，除了生死，其他的都是擦伤，这就是积极心理学的意义！尼采说过：“任何不能杀死我的都只会让我变得更加强大，无论是挫折和灾难，我一定要活的更加灿烂和强大”！

曾广胜

没有一项生命的意义能够适用于所有人，生命的意义是每个人赋予自己的人生的。 --阿德勒

张杰

4.你需要一个强有力的支撑很多心理问题的来源，都是不能自我认可的。它来源于你的成长环境中得到肯定的声音太少了，甚至大部分是否定和批判的声音，而这些声音早已内化为你的“内在父母”了。于是，一遇到问题的时候，那个“否定”的声音就会无来由地控制着我们。这个时候，咨询师的稳定、强大、权威，哪怕是同样的道理，你在书上看到，和咨询师通过肯定、有力的声音，一对一地跟你说，这是完全不一样的效果。 5.你需要的是一个引子也有些来访者，已经抑郁到话都不想说，说不出来了。因为他有可能有各种各样的情绪混合在一起，用我们的话来说，叫未分化。这个时候，就需要通过咨询师耐心地询问来访者的感觉，一点点来辨认，都有哪些情绪。 6.求助是一种能力所有的咨询起效，都建立在来访者有强烈想改变的愿望。在心理咨询界，也有一个重要原则，就是“不求不帮“。曾奇峰老师有一个有点夸张的说法，当一个人决定来做咨询，向咨询师求助了，他的问题就已经好了15%。一个不敢求助的人，或者说不会求助的人，要么是羞于让别人看到自己的虚弱，本质还是自己不敢面对自己的虚弱。我们说一个人的强大，是从他/ 她敢于面对自己的虚弱开始的。

华燕

你是否经常对自己感到不满？它仿佛一种隐形的自我攻击，阻止着我们去拥有那些自己真正渴望的东西。 01你是否有这几种“习惯” 1、你总是把目标设得很低比如，在面对机会或竞争的时候，你习惯退让或逃避，你总觉得有其他人比你更适合/更值得这个机会。 2、你习惯以负面的方式来激励自己，你习惯在自我威胁与自我批评中找到改变的动力。比如，每当遇到困难或挫折的时候，你总是更习惯告诉自己“我要是解决不了这个问题，我就是个loser”，“我难道连这件事情都做不好吗？” 3、你很容易把他人的看法当做对你的指责尽管，你已经习惯了在自我批评里寻找改变的动力，不过，这并没有让你更能接受来自他人的负面评价，或者说，这反而使你对于他人的态度和看法都变得异常敏感，常常把别人的意见都当做是对自己的指责。比如，对方只是在说这家餐厅糟透了，但你却觉得Ta意有所指——“Ta是不是想说我连餐厅都不会选，我简直糟透了”。 4、你很难原谅自己的错误/失败你总是纠结于过去的遗憾、错误或失败，这表现为：你只记得错误发生的那些时刻，而关于自己所付出的努力、取得的成就却会被你有意无意地忽略；不仅如此，你还常常陷入对过去的“反刍性”思考之中。 5、你总是活在对他人的羡慕或嫉妒中你总是不自觉地陷入和他人的比较之中。你可能将自己的各个方面都与某一个你认为“完美”的人比较，又或者，你会将自己的不同方面与各种人比较，而你会选择在那个方面比自己优秀的对手。而这样的比较就会令你陷入一种“别人什么都比我好”的感受里。

曲秀丽

“天地不仁以万物为刍狗”。老天爷是没有道德心，你足够强大，你就会幸福，而一旦你自甘弱者，你就一定会倒霉。不论在职场还是家庭，每个人追求的第一要义首先是强大自己，提升自己别人可以利用你的价值:物质价值和精神价值。

王倩倩

你来说说自己想法吧