内疚是一种心理防御，给我们“虚假的控制感”——仿佛心想：

内疚是一种心理防御，给我们“虚假的控制感”——仿佛心想：“如果我当时做得更好，事情就不会这样。”这背后藏着一种信念：只要我做对了，就能控制一切。