情说App
与你相伴成长
打开APP
心理学不能解决生活中的所有问题,心理疏导也不能。但心理疏
郝丽娟
心理学不能解决生活中的所有问题,心理疏导也不能。但心理疏导能带给我们:与问题同在的勇气,背着问题上路的信心,接受问题的肚量,跟他人分担问题的智慧…… 终有一天,我们会慢慢发现,背包里的问题越来越少,身边的朋友越来越多,天地也越来越开阔。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
我需要心理咨询吗
相关回答
赵莎莎
1.每日或者每周参加一次瑜伽课程或者每天早上十分钟的呼吸冥想,这样可以降低压力水平。 2.多看喜剧节目和电视剧电影,让幽默细胞活跃起来。大笑可以降低皮质醇水平,同时也能滋养你的奖励系统。 3.笑一笑,即使没心情。微笑会促进内啡肽的释放,从而增加松弛感。 4.每周安排一个晚上和一些最具支持性的朋友出去玩,也可以加入一个虐待幸存者论坛或支持小组,增加社交联系。 5.听音乐,尤其是那些能够唱出你的心声,贴合你在一段虐待关系后可能体验到的不同阶段的悲伤和愤怒心情的音乐。 6.让舌头尽量放松,然后微微张开嘴巴,就能向你的脑干和边缘系统发送信号,停止释放皮质醇和肾上腺素。收缩肌肉,短促而快速地呼吸,也能够快速降低皮质醇水平。
周鹏
很多父母会代替孩子做决定,实际上是剥夺了孩子探索人生的快乐。这相当于,让自己享受了两辈子做选择的快乐,而让孩子一辈子都没有活过。一个人活着的价值就在于「自己可以做选择」。一个人的福祉不能交给另一个人去负责,哪怕是最爱你的父母,即便他们是真心为你好。必然的一点是,当别人为你的生命做选择的时候,是很容易变得不靠谱的。所以父母最重要的——不是总给孩子提供正确的指导意见,而是让孩子自身的能量在一个开阔的空间里流动。在这样的流动中,孩子的天赋能自由发挥,并形成自己的体验与观念。
王栋
【分享】1、幸福不是谁爱我。 2、幸福不是我爱谁。 3、幸福是我爱自己。
李欢欢
谷振强
每个到你面前的人 都是一面镜子 你在看到镜子的同时 也必须看到镜中的自己 与你相遇的每个人 都是你的启示
都在路上 不慌 慢慢来,就是快
(很喜欢李哲老师这句话)
贾素凤
放下执着,别总是盯着严酷的现实,我们已经过的非常不容易了。适当的从精神的视角,去凝视那些生活中的浪漫,还有大自然的神奇和美丽,那样我们的世界便会多一份迷人的特质。
你来说说自己想法吧