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与你相伴成长

亲爱的，谢谢你，我真的爱你，你做到了完成了21天的镜子

崔相红

亲爱的，谢谢你，我真的爱你，你做到了完成了21天的镜子练习，谢谢你的坚持，只要你下定决心，你什么都能做到，你开启了新事物的学习，我为你感到骄傲。

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个人成长

相关回答

刘淑珍

美国积极心理学之父賽利格曼，通过大量的研究发现，活的开心幸福的人-“乐观者”，活的痛苦的人-“悲观者”，他们的思维模式不同.

1.时间框架上的不同：对于不如意的事情，乐观者会认为这是暂时性的.悲观者认为是长期的、永久的.对于好事，乐观者认为是长远的，而悲观者认为是短暂的.

独特性与普遍性的区别：对于困难，乐观者认为只是个别事件；悲观者则认为是他人生的常态.对于好事，乐观者认为这是普遍性的；而悲观者则认为那只是个别特例.

研究发现-快乐，或者痛苦，只是你选择的一种人生模式.与你所处的环境、拥有的财富并没有太大的关系.

试着更换一下你内在的模式，而更换模式，从感恩你现在拥有的一切开始.

薛英叶

What exactly is being stuck? 我们总是用“出问题了”来看待自己的卡顿。但它不一定等于抑郁，也不是完全的拖延或懒惰。而是：你明知道自己该做点什么，但身体却动不了；你甚至知道问题在哪，也知道解决办法在哪，但就是迈不出那一步。 “卡住”会让人想到那种躺在床上、眼神空洞、刷手机刷到麻木的状态。但其实，卡住的样子有很多种，不只有“躺平”这一种。卡住从来不是一个人，不是谁的个人问题，而是一种普遍的社会现象。尤其在这个高速运转的社会中，稍有犹豫、疲惫、跟不上节奏，就会觉得自己“出了问题”。但自由这件事，本身是中性的，它既是机会，也可能是压垮人的压力。“你可以做任何事”的自由，慢慢变成了“你必须做成点什么”的压力。于是，“卡住”成了很多人的现状，有人被爱情卡住，有人被事业卡住，有人被病痛卡住。也成了一种常态，一个必须迈过去的坎，一个或许接着另一个。这个时代看上去比以往任何时候都“自由”。可以在大城市感受繁华，可以回老家安于一隅，可以旅居；可以谈开放式关系，也可以单身不婚不育；可以裸辞gap一年。你并没有废掉，只是在对的时间，经历一个重要的心理节点。你卡住的地方，也许正是你要长出下一段生命力的地方。所以，给自己一点耐心。陪伴自己走过这段“动不了”的时光，哪怕什么都做不了，也没关系。就像电影《心灵奇旅》里最后表达的那样： “我不知道明天要做什么，但我知道，我会珍惜每一分钟。” 我们终将从卡住中走出来，不是现在也没关系。

李卫芳

有的人只活在自己的认知里，怎么解释TA都不懂，不知道是不想明白还是不明白！

常小莲

夫妻关系是所有家庭关系中最重要的关系。夫妻是彼此成就和成全的关系。它影响孩子安全感，责任感和亲密感，影响一家人的健康，甚至可以影响家族的命运。经营好自己的婚姻，是送给孩子最好的礼物。男人要勇于担当责任，女人要温柔包容。在家里，爸爸宠妈妈，妈妈爱爸爸，是传承给孩子最好的家风。

杨芳珍

家是我们的幸福的源泉

郭佳丽

第一天：接受自己的打卡练习今日大事件：完成今天的文章朗读【今日打卡内容】 01.读完全文（录音可选其中一段） 02.写出自己的感悟（文字）+提问（老师会汇总解答）接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人，是源自于不接受自己！接受自己我努力在工作上做到最好，但我不要求十全十美。我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”上，我做我自己，我接受我真实的样子。我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，我开始学着爱自己！我不再批判自己做得好不好，我不再处处与别人比较，我不再活得那么辛苦，我做真实的我自己！我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人！我活出我自己，我是最特殊的人，我是世界上最独特的人，我是最真诚的人！我可以做自己，我爱我自己，我是最善良的人！我乐于分享，我乐于助人，我满意我自己，我接受丰足与爱。我接受我还有情绪，我接受我还有愤怒，我接受我还有怨恨，我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人。我接受我还无法原谅某一个人，但是，我正在努力学习爱，爱已经起步了。我的未来是安全的，我是安全的，我是可以放轻松的。我可以信任生命，我让自己成为接受的、开放的，我不必和别人比较，我可以做自己。我接受这样的我，我接受所有对我有益的事物，我努力敞开我的心，我对一切事情表达感激，我接受爱，我值得被爱，我可以享受生命。我值得享受丰足与爱，我曾经被负面的念头支配了好多年！我决定摆脱它了！我一定做得到！我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人，世界上（指现象界）没有十全十美的人，完美的人并不存在。我爱此时此刻的我自己，我爱每一部分的我自己，包括我的光明面与黑暗面。我接受我的残忍邪恶，我也接受我的良善美好。我接受失败漏气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己。我接受过得不好的我自己，我也接受过得很好的我自己。过去我不满意我的外表，我不喜欢我的OOO（如：塌鼻子），我不喜欢我的OOO（如：粗腿）；我原谅我过去不爱我的OOO（如：小眼睛），现在我接纳它们了，现在我原谅并接纳它们长的样子。我接受我

你来说说自己想法吧