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与你相伴成长

当你对爱开放时你会提高振动频率而吸引美好的事物前

薛昭霞

当你对爱开放时你会提高振动频率而吸引美好的事物前来所以爱别人等于是给自己一件好礼物

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于萍

卢玉兰

不怕人老，就怕心老。一站有一站的风景，一岁有一岁的味道。生活从来都是泥沙俱下，鲜花与荆棘并行。真正重要的，不是生命里的岁月，而是岁月里的生活。

冯二玲

伟大的思想家、哲学家柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情。苏格拉底就让他先到麦田里去摘一棵全麦田里最大、最金黄的麦穗来，只能摘一次，并且只可向前走，不能回头。柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空走出了麦田，老师问他为什么没摘。他说:“因为只能摘一次，又不能走回头路，期间即使见到最大、最金黄的，因为不知前面是否还有更好的，所以没有摘。走到前面时，又发觉总不及之前见到的好，原来最大、最金黄的麦穗早已错过了，于是我什么也没摘。”老师说:“这就是爱情。” 之后又有一天，柏拉图问他的老师苏格拉底什么是婚姻。苏格拉底就叫他先到树林里，砍下一棵全树林里最大最茂盛的树，同样只能砍一次，同样只可以向前走，不能回头。柏拉图于是照着老师说的话去做，这次他带了一颗普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的树回来，老师问他:“怎么带这棵普普通通的树回来？”他说:“有了上一次的经验，当我走了大半路程还两手空空时，看到这棵树也不太差，便砍下来，免得最后又什么也带不出来。”老师说:“这就是婚姻!”

王倩倩

一进门，全是凌乱，袜子到处扔，碗筷一摆就是一天，没有家的温馨，只有越看越糟心。父亲不能支撑，母亲不想操劳，一提干活，就开始吵架，谁都觉得自己累，谁都觉得自己冤。凌乱的家，往往意味着整个家庭秩序的混乱，父母皆不司其职，孩子脑子里所有的家庭反馈，皆是乱字。凌乱的家，养不出自律的孩子。孩子写个作业，桌子上又是玩具，又是烟灰，还有一堆零食，大人们争吵、抱怨、指责，孩子的注意力完全被打乱，打散。当一个家毫无秩序感，孩子的脑子里，就形不成有序、整洁、干净这样的词，也就更难有这样的行为。乱的从来不仅仅是家，还有人心。一个家，房间的模样，往往藏着孩子的未来。如果杂乱、争吵、混乱是他原生家庭的模样，那么当他长大后去经营家庭，处理情绪，就会无意识去模仿，思维会混乱，很容易拎不清任何关系，争吵、拖延、根本不知道如何去承担。人当了父母，就要让自己活得有点样子，让童年去治愈孩子的一生，而非让孩子的一生，都在隐痛中，治愈童年。

黄俊

【自我意识过剩的表现】你会不会在群体里担心别人的评价，害怕被嘲笑或忽视，因此时刻注意自己的言行，不敢轻易表达自己的意见。你是否害怕失败或被否定，因此不敢尝试新事物，或是为了避免犯错或给人留下不良印象，在群体中宁愿选择沉默或回避，不主动表现自己。自我意识过剩源于对自我的不自信和对他人评价的过度关注。我们害怕在他人面前展示真实的自己，因为担心被评判、被拒绝，于是选择了一种更加“安全”的方式来应对，即极力避免任何可能让自己出丑的行为。【自我意识过剩为什么导致自卑？】 1.放大负面评价：TA对于他人的评价往往持有过度敏感的态度，尤其是对于负面评价;TA可能会将一次偶然的批评或否定视为对自己全面价值的否定，从而放大负面评价的影响。 2.低估自我价值：由于过度依赖外部评价来构建自我认同，TA在面对负面评价时更容易产生自我怀疑和否定,容易质疑自己的能力和价值，认为自己无法达到他人的期望或标准，进而产生自卑心理。【如何克服自我意识过剩】接纳自我：接纳自我并不意味着肯定自我，而是诚实地接受自己目前的状态，并朝着能够做到的方向去努力。不必刻意对自己说“我能行”或“我很强”，而是接受真实的自己，并为之努力。关注可以改变的：不去关注那些我们无法改变的事情，而是将注意力集中在那些我们可以改变的地方。接受那些无法更改的事实，然后鼓起勇气去改变那些可以改变的事情。【实践自我接纳】自我接纳，假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。这就是自我接纳。接受事物本来的样子，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。

周玉梅

（接上篇） 03 为所当为：专注自身行动与成长森田正马认为：“不要试图去控制不可控制之事，只要去做你能做之事。” 因此，当我们陷入到讨厌某人的情绪困境时，应将注意力转移到自己该做的事情上。不要让讨厌的情绪阻碍我们前进的步伐。把精力投入到个人的工作、学习和兴趣爱好中，在自己的成长道路上奋勇前行。正如罗曼·罗兰所说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”即使生活中有讨厌的人存在，我们也不能因为他们放弃自我成长。例如，在学校里，如果讨厌某个同学，不要花费大量时间去议论或关注他，而是专注于自己的学业提升，参加各种有益的活动，结交志同道合的朋友。通过不断地充实自己，我们不仅能够提升自身价值，还会发现那个讨厌之人在自己生活中的影响力逐渐变小。我们在为所当为的过程中，实现了自我超越，也为处理人际关系找到了一个积极的出口。因此，请放下情绪，不要无谓地消耗自己的心力，顺其自然地大步向前，管理好自己的精力用行动去做自己真正想做的事情。 04 心怀感恩：从中寻找正面意义森田理论的智慧还体现在能够从看似负面的情境中发现积极的一面，对于讨厌的人也应如此。尝试心怀感恩地去看待他们，也许他们的存在能让我们更加清楚地认识自己的喜好与边界。正如尼采所说：“那些杀不死我的，必将使我更强大。” 比如，遇到一个喜欢占小便宜的伙伴，虽然讨厌他的这种行为，但可以从中反思自己对待财物和人际关系的态度，从而更加注重自身品德修养和人际交往原则的坚守。又或者，一个总是挑刺的对手，会促使我们不断完善自己的方案和表现，让我们在压力下成长得更快。我们应该感谢那些让我们“讨厌”的人，因为是他们磨炼了我们的意志、改善了我们的心态，让我们能用更包容、更广阔的视角观察世界。当我们以感恩之心对待讨厌之人时，人际关系的格局便会发生微妙而积极的变化，我们也能在人际交往的磨砺中变得更加成熟和豁达。下次再不幸遭遇讨厌的人，可别头脑一热就跟人家翻脸，不妨试试“森田理论”。让那股讨厌的情绪在心底短暂停留后，就像一片轻云般飘走，我们则专注于自己的事情，大步流星地迈向自己的目标。慢慢的，我们会惊喜地发现，自己的胸怀变得像大海一样宽广，生活也处处充满了小确幸。毕竟，人生如此美妙，怎能让几个讨厌的人坏了我们欣赏风景的好心情呢？

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