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生活中,我们经常会犯一个错误:那就是对陌生人小心翼翼、礼
李有军
生活中,我们经常会犯一个错误:那就是对陌生人小心翼翼、礼貌客气,而对最亲、最爱我们的家人却总是无缘无故的发脾气。要知道,这个世上,除了家人,没有谁会毫无保留的爱我们,她们包容你的任性,理解你的苦楚,支持你的梦想,照顾你的心情。所以家人,才是我们生命中最重要的人,也是我们最应该善待的人。父母陪伴我们的日子越来越少了,千万不要对父母乱发脾气,因为父母从来都不欠我们什么;而伴侣和孩子则是一生陪伴我们到老的人,所以千万不要舍本逐末,让外面的坏情绪伤害到最爱你的人。
3温暖
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胡周琴
温暖了
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感情那些事
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王倩倩
“宁可一人孤独,也不违心将就”,不管是亲情,爱情,还是友情,谁让你累了,就要远离谁。累,是身体在拼命为你筛选掉错的关系,错的人,是灵魂在召唤你,能量要透支了,赶紧先顾及顾及自己。 人到中年,能量早就经不起消耗了,就不要在累的关系里,继续折腾自己了。不想回娘家就不要回,不想回婆家也可以不回,尽量少做违心的事。记住,人到中年,不透支自己,是当人的底线。 看看自己的脸,蜡黄,眼窝深陷,眉宇间尽是疲惫。自己都要枯萎了,耗干了,就先保自己的健康,自己的命,其他的一切,都是其次。余生不长了,把一切关系看开,要活得简单,要活得不累,要活得成天傻乐,没心没肺。
蒋营宜
在健康的家庭中,每个人扮演健康的角色。 父母的角色主要是提供示范: 如何扮演男人或女人的角色; 如何扮演丈夫或太太的角色; 如何扮演父亲或母亲的角色; 如何培养亲密关系; 如何做个正常、健康、有价值的人; 如何与他人保持适当界线而不做逾越角色的事情…… 孩子是最佳的学习者,他们时刻以敏感于成年人三百倍的身心,观察、模仿父母的言行举止。
张宁
1.心稳了,路就顺了。 2. 向内扎根,向外生长。 3. 自愈,是成年人最高级的自律。 4. 温柔且坚定,柔软有边界。 5. 好好爱自己,是一生的课题。
王立民
这句话带有一种强烈的自我肯定和自信的态度,似乎在鼓励人们坚持自己的观点和选择,不要轻易否定自己。它传递了一种“自我信任”和“自我接纳”的理念,强调不要因为外界的评判或内心的怀疑而否定自己的价值。 然而,这句话也需要辩证地看待。虽然自信和自我肯定很重要,但过度坚持“自己永远没有错”可能会让人陷入固执和盲目,忽视自我反思和成长的机会。每个人都会犯错,承认错误并从中学习,恰恰是成熟和进步的表现。 关键在于平衡:既要相信自己的判断和价值,也要保持开放的心态,愿意反思和改进。错误并不可怕,重要的是我们如何面对错误,以及从中汲取怎样的教训。正如一句话所说:“犯错是人之常情,但能从错误中学习,才是智慧的表现。”
张波
对于第一次咨询,你可以做如下准备。 1. 提前写下来你想聊的问题:是什么让你这么困扰?为什么想要寻求帮助?把这些提前列出来,有助于在第一次咨询时更清晰准确地表达。 2. 在咨询中多提问:在咨询中有任何问题都可以提出来,如果咨询师解释完你依然没听懂,那就让咨询师再讲一遍。对咨询的整个过程和工作方式了解得越多,治疗效果就会越好。 3. 忠于自己的感受:在第一次咨询中,你可能会产生很多想法和感受,可以和咨询师分享它们,可能会让你的咨询更有收获。当咨询师向你提问时,尽可能坦诚地回答问题,也会让咨询师更好地帮助到你。 4. 放宽心态:对第一次咨询不要过于心急,咨询不是要快速的给你提供解决方法,而是授之以渔,让你能够拥有自己处理困扰的能力。适当调整对第一次咨询后“一切就都好了”、“我和他人的关系能够立刻改善”等的期待,因为改变通常是逐渐发生的。 总的来说,希望你可以轻松地来跟咨询师见第一面,慢慢来,才比较快。
李静
质问(confrontation)指心理咨询员对当事人的认知方式与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动当事人重新审视其生活中的困难与挫折,克服其认知方式中的某些片面性与主观性,以进一步认识自我,开发自我。伊根认为:质问已日益成为心理咨询的核心部分,它促使当事人发现其言行中的种种自我挫败表现,并努力加以克服。 在实践中,心理咨询员常通过提问、反问与深入的讨论来质问当事人思维方法中那些自我偏向、自我夸张与自我挫败的倾向。质问的艺术在于使当事人超越心理咨询员的提问,自发地认识到其认知与思维方法中的偏差,产生恍然大悟的感觉。 质问是心理咨询的重要手段,它旨在推动当事人重新认识自我、发展自我,并要力戒主观武断、强加于人的倾向。美国心理学家克特勒提出:心理咨询员在提出质问性的问题时,应该首先问自己你这样做是出于关心对方或是出于想惩罚或压制对方。因此,质问力求问而不审、制而不压,以推动当事人的自我审视与自我悦纳。 通过质问的咨询方式,根据来访者当即的的反应也可以获取来访者自己不易察觉到的人格信息,了解来访者一贯的反应模式,达到了解来访者某些状况下的潜意识心理。但是前提是,与来访者建立良好的咨访关系的基础上慎重使用以及要考虑来访者的接受程度。
你来说说自己想法吧