决定当下的正是此时此刻的我自己，我并没有被过去困住，我只

加油

对，过去的已经过去。你可以决定你的当下，也可以决定你的未来。

要做一个自我调节能力较强的人，不被过去所影响，把握当下，展望未来，相信自己。

你好，都有哪些精神内耗，愿意说说吗？

①过去是虚幻的，但是如何解释过去确实影响未来， 比如过去有一些不好的影响，那我是否选择包容释怀过去不好的发生呢？ 那我是否选择在未来看见真相，包括接纳不好的一面，我是否选择拥抱不确定，哪怕对我是伤害？ ②我们要对未来作出选择，是因为我们终将为自己所发生的一切承担责任。所以主动选择，主动承担责任。 ③选择未来，也是在改变“过去”