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心理创伤有很多智慧，能向我们展示生命的美好。这些智慧和美

徐晶

心理创伤有很多智慧，能向我们展示生命的美好。这些智慧和美好，仅仅是被创伤暂时掩盖了。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》【晶晶：大多数看问题的方式是一分为二，非黑即白，认为创伤就是痛苦，事实上，专属自己的创伤，也有专属自己的“智慧”。在获取“智慧”上，大多数人采用通过别人认识到创伤的智慧，而不习惯自己面对，获取专属自己的内在智慧。】

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罗永丽

温暖了

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谢芳媛

许多人对心理师抱有很高的期待。认为咨询一次就可以解决一个已经困扰自己很久或者困扰程度很严重的问题，当然也有一些人觉得，第一次咨询之后如释重负。其实，这两种对咨询的理解都是有偏差的、心理咨询难以做到快速见效，咨询是一个持续发展和动态变化的过程，这个过程包含了咨询师和来访者双方建立信任关系、处理情绪、澄清问题、来访者再次变化发展等因素，这些因素决定了心理咨询几乎不可能一次见效，有效的心理咨询长达数月、因为心理的成长、个性的完善、和人格的健全是需要时间的。一般人求助于咨询，通常都是带着许多长期形成的心理问题，比如，产生心理问题的错误观念，不正确的行为或思考方式，童年经历的不幸，或者原生家庭中不健康的影响模式，这些问题都不可能一次性得到解决。通常第一次咨询。咨询师会收集你的信息和情况，然后梳理分析问题的大致原因，然后给到你后续的咨询方向以及咨询目标。咨询的有效性绝不是“一次见效”的。咨询的1-4次，咨询师需要首先了解来访者的困扰和个人背景，之后逐步深入。往往处理的困扰持续时间越长、问题越深刻，需要达成改变的咨询周期也就越长。

谷振强

压力重重之下的父母，是不太可能带着温情、友爱和敏感去跟孩子进行互动的。与压力较小的父母相比，他们也更有可能反应过度，更有可能在约束孩子行为的时候使用较多的控制手段。孩子们会等待时机，等到自己觉得舒适、与父母心意足够相通时，才会诉说他们的情况。因此，许多具有深远意义的交流所以都出现在睡觉的时候。

张万青

1，与共情的人类环境相连接的感觉是心理上的需要。 2，确认个体的心理——情绪的存在性是人类的根本需要。 3，确定自己的存在感，是安全感的来源。而存在感，来自更高维度的被看见。

杜迪文

第12天鲍尔比的依恋理论鲍尔比的依恋理论四个阶段：1、无分化阶段（0至3个月）。2、低分化阶段（3至6个月）。3、依恋形成阶段（6个月至2.5岁）。4、修正目标的合作阶段（2.5岁以后）。依恋，一般被定义为婴儿和其照顾者(一般为母亲)之间存在的一种特殊的.感情关系。它产生于婴儿与其父母的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。因而，最初的研究者把对依恋研究的注意力放在母婴相互关系如何随婴儿的成长而丰富和变化的方面。现在，研究者普遍认为，依恋是人类适应生存的一个重要方面，因为它不仅提高婴儿生存的可能性，而且建构了婴儿终生适应的特点，并帮助婴儿终生向更好适应生存的方向发展。

谭丽梅

越是遇到嘴上喊爱爱爱的人，你越要冷静些，等一等，慢反应；越是“爱的”很疯狂的人、大家一定小心，能躲多远就躲多远。真正的爱是一种内心的善良，一种持久的关心和陪伴，而不是狂热。此理可用在很多场景下。

武红岩

爱在不同时期呢，表现是不一样的，初恋是美好的，用来回味，热恋是激情的，用来燃烧，结婚之后是平淡和琐碎，用来生活，老年是不离不弃，用来陪伴。

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