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世间最好的人生是我们能不索取、不攀附、不低眉却能活

郭冉

世间最好的人生是我们能不索取、不攀附、不低眉却能活得最贞静、最优雅、最安然

4温暖

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清唱

温暖了

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人一般都会有惯性思维，往往习惯于按照旧模式行事，如果能尝试做点不一样的，就会收获不一样的结果。

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日本作家松浦弥太郎曾经说过：人的一生有两个生日，一个是诞生日，另一个是真正理解自己的日子。

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你会因为恋人的一个眼神，一句无心的话想太多么？明明告诉自己不要胡思乱想。还是控制不住。于是患得患失，忐忑不安。为什么？

认知行为疗法阿尔伯特爱丽丝认为：我们所有的情绪都来自非理性思维。这些非理性思维是一种自动化的，习惯性认为正确，且不思考的思维。比如：亲密关系中如果一方认为另外一方对自己冷淡，就认为是不爱的表现，于是坐立不安，不断寻找新的证据去证明自己的猜想，结果真的如愿分手。于是如释重负，他真的不爱我了。真的么？也许他只是因为工作上遇到了困难，也许他只是在生你的气，等着你去哄她。

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你来说说自己想法吧