情说App
与你相伴成长
打开APP
我所碰到的来访者,当他们身处问题中时,往往会产生较多的混
邓俏
我所碰到的来访者,当他们身处问题中时,往往会产生较多的混乱,其中第一个混乱就是自己与问题的混为一谈。我帮助他们时,首先就是要支持他们去澄清自己与问题的界线,这样他们才能够把自己抽身出来,然后才能旁视问题或俯视问题。 大多数问题的化解不外乎“二解”之法:1.解释;2.解决。你的问题不是你的全部,你的问题可以被解释,也可以被解决,而你还是你,而你应是你,一个随着年月经历成长而不断丰盈深厚的你。
7温暖
2回答
邓俏
温暖了
#
个人成长
评论
粉紫荆
1年前
感谢邓老师非常耐心倾听我的烦心事儿,理解我的处境,平复我的情绪,能够用专业知识帮我,分析看清楚事情的本质。不再为难自己,让自己处于痛苦之中。一切不如意都释然了……
2
小翘
1年前
确实,有时我会觉得问题很巨大,而我自己很渺小。。。
1
相关回答
高志新
当你有不好的情绪和感受时,可以一边面对和允许,一边把它想象成水,让它流动起来,它就会流走……
刘淑珍
想要和对方建立更深层的关系,想跟ta一直 在一起,我该怎么做?
爱的深层关系包括以下四个方面: 1.互相吸引,渴望彼此. 2.有亲密感,性关系和谐. 3.能够积极面对摩擦和矛盾. 4.彼此忠诚,能够应对第三者的影响.
坚持以下八件小事,你和心爱的ta就能建立更 深厚、更可靠的连接.
1.给彼此一些距离,让“欲望”有生长的空间. 2.保留一点恋爱脑. 3.看见真实的ta,并允许ta做自己. 4.尝试彼此的性幻想 5.有矛盾时,也要保持平等和尊重 6.认真对待吵架后的后戏. 7.有事没事都可以撒个娇. 8.提供“强烈情感之外的爱”
郭清莲
要过年了,大吃大喝很容易出现,这时候稍不注意饮食节制,我们胃的负担就会加重。另胃还是“情绪器官”,以下图片知识来源于赵旭东先生主编的《心身医学》书中,在新春佳节来临之际,希望这篇小短文能帮助我们认识自己,更好的照顾好自己的身心。
高雪梅
人一般在做自己觉得好的事情的时候,大脑会分泌出奖励激素“多巴胺”,而这个奖励激素能够激发他自觉自愿地做自己的事情。 有些父母亲见不得孩子休息、停顿、得意或是庆祝。每次孩子做完一件事情很开心的时候,家长过来立马问:还有什么新作业,下一个作业是什么? 所以我们的家长一定要注意,当孩子在得意的时候,在庆祝自己成功的时候,在欣赏自己快乐的时候,一定要允许他分泌多巴胺。
董艳红
一个孩子在很小的时候,如果没有被很好地对待,长大后转换为安全模式的可能性不大,但也不是不可能。很多人早年有不安全的关系,对人怀疑、不信任持续很长时间,但长大后有几个恢复的办法:一是在婚姻中伴侣对他很好,使他得以“重新孵化”;二是在养育孩子的过程中,突然觉得孩子在自己的呵护下对自己充满依恋和信任,修复了早期创伤。
李志宏
感受到温柔,自己也会想变得温柔。 —— 《夏目友人帐》
你来说说自己想法吧