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一致性最重要、最核心的特征是具有较高的自我价值感,能够欣
王红丽
一致性最重要、最核心的特征是具有较高的自我价值感,能够欣赏和接纳每个人包括自己的独特性,愿意信任自己与他人,接纳人与人在价值上的平等,内心平静、和谐、开放、有弹性。
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连秀娟
倾听您的声音,为您提供支持。 请记得,无论生活多么忙碌,都要照顾好自己的身体,保持良好的作息。 祝您身体健康,事业顺利,家庭幸福!
徐晶
情绪稳定,乐观向上,积极解决问题,就是现在的商业势能,是顶级稀缺。 很多时候各种情绪,各种心结像栅栏一样围困自己,很容易看不清自己的位置,看不见自己的前途,拖着拖着,就变成了深深的伤疤。
陈晓娟
爱自己 才是一切变好的开始 学会爱自己 就是幸福的开始
那晓旭
我们的生活 不仅仅是一种表面的生存, 而是对生命深层意义上的追寻。 -- 爱默生
杨宝英
面对自己的负面情绪,一般人的第一反应往往是消灭它,但是这样往往会使负面情绪越来越强烈。所以面对负面情绪,在态度上一定不要对抗它,而是接纳它,承认它,面对它。然后接下来我们要守住自己的专注力,去观察这个负面情绪。明白负面情绪既然能来,它就有一个产生、消亡的过程。负面情绪就像洪水,暴风雨,台风这些自然灾害的到来一样,我们怎么可能阻止它的到来呢?不管你接受不接受,允许不允许它的到来,它都来了,它并不需要给你一个合理的可以接受的理由。
郭鑫
我们有时是不是感觉自己做的不够好,羡慕别人的生活总拿自己的缺点和别人的优点比,结果越比越自卑。其实你就是独一无二的,你就是闪闪发光的。直到有一天开始认真审视自己,发现我有很多别人没有的优点,我很善良,我总能给朋友带来温暖。我很有耐心,我能把复杂的事情处理的又有条。 提升自我认同感的小技巧。第一,每天写下三件自己做的好的事情,无论大小;第二对着镜子给自己一个微笑,告诉自己我很棒;第三接受自己的不完美每个人都有缺点这也是我们的一部分。
你来说说自己想法吧