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你接纳什么,什么就会消失,你反对什么,什么就存在。两个坐
庄会谦
你接纳什么,什么就会消失,你反对什么,什么就存在。两个坐牢狱十年的人,一个完全接纳了牢狱的生活,牢狱消失了,一个拒绝接纳牢狱生活却不得不在牢狱中生活,牢狱就困了他十年。
3温暖
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尤四海
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
杨元庭
勇敢不是战胜了恐惧,恐惧不是用来战胜的,战胜它,其实就是在抗拒它,你所抗拒的,也会成为你所纠缠的。 勇敢其实是你生命本来的样子,就像一个小小的孩子呈现出来的品质。我们需要做的,其实是去看见自己的恐惧,并接纳它的存在,愿意允许它流经就好,然后勇气就会回来。就像一个优秀的登山者,怀揣着恐惧,却能够跟随心中对高峰的向往,对攀登的喜爱,而勇敢前行。
那晓旭
人生最美丽的补偿之一,就是人们真诚地帮助别人之后,同时也帮助了自己。 -- 爱默生
史婧雅
苛刻的或惩罚性的内在审判者 内在审判者代表了那些来自我们童年和青春期的声音。这些声音带来的信息始终是负面的,永远让我们自己觉得做的不够好,或者不可爱,并且自己是无聊愚蠢丑陋或者无能的。 分为对我们提出过高要求,让我们承受极度压力的苛刻的内在审判者,自己贬低我们的惩罚性的审判者。 1、这关于 苛刻的内在审判者:在成绩上对自己要求过高,或对自己的期望值过高以照顾他人。 惩罚性的内在审判者:有时对自己进行绝对和一般化的贬低。 2、你感到自己 苛刻的内在审判者:被过分要求承受压力不够好会有负罪感。 惩罚性的内在审判者:被憎恶不够好不可爱,被排斥或被拒绝。 3、什么有帮助 苛刻的内在审判者:学会区分有用和有害的信息,辨别信息的真实性,开发新的有益信息。 惩罚性的内在审判者:辨别审判者的信息来源,通过象征符号纪念卡片与亲近的人联系等方式减少惩罚的声音。
那晓旭
我们虽然无法改变自己“被给予了什么”,但是我们可以决定“如何去利用这些被给予的东西”。
魏颖
只有你能创造自己,只有你能决定今后的人生。
胡凤仙
你尽管善良,福报都在路上,命运会偷偷的为你打赏,但行好事,莫问前程怎样,未来的路洒满阳光。你尽管善良,上天自会褒奖,世界需要你的温暖能量,赠人玫瑰手中必有余香,心底无私,活得坦荡。
你来说说自己想法吧