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通过纯粹的潜能法则，我可以随时，随地，随意创造一切！

崔相红

通过纯粹的潜能法则，我可以随时，随地，随意创造一切！

1温暖

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王丹

温暖了

相关回答

王子立

尽管来找心理咨询的很多人，都是为了“解决现实问题”，可惜“解决现实问题”，却恰恰是咨询师一定不会做的事情——至少不会按照通常的意义去做。要做的，是去增强来访者解决问题的能力。然后，来访者，就不仅能够对于那个最初让他前来接受咨询的问题做些什么，还能够获得更好的能力和零五去面对生活中各个领域的问题——从生活中得到更多，并对于生活给予更多。

王利贞

又是一年考试季，考生最需要的恐怕就是“内核稳定”了，家长也需要给孩子提供“情绪价值”。什么是”内核稳定“呢？可以理解为情绪稳定、信念坚定；什么是“情绪价值"？最重要的一点就是让对方感到被理解、被看见。具体怎么做呢？内核稳定之:情绪稳定面临考试考生有心情波动是非常正常的，这是常见的考试焦虑，也是身心应激反应。其本质是暂时性的身心紊乱，出现紧张、焦虑、睡不好、胃肠失调、手抖、出汗等。这是自主神经功能轻度紊乱造成的，考生可以通过经典的放松练习启动身体的放松反应，一般来说，3-5个腹式呼吸能让紧张感减轻; 也可以用渐进性肌肉放松练习来缓解; 睡不好可以通过正念身体扫描+自我导眠来辅助入睡。内核稳定之：信念坚定信念坚定的学生相信自己能发挥出良好的状态，用积极视角面对考试，甚至有一种迎接挑战的勇气和信心。这种信念感会在冲刺时刻成为决胜的重要因素。考试前积极自我暗示+视觉化是训练自己坚定信念的一种方法，具体做法是：考生可以在走向考场时将注意力放在脚底，感受每一步稳定而踏实的感觉，嘴角上扬目视前方一百米，配合脚步在心里说：“我很放松，我状态很好，我可以发挥出最好的水平“。坐在考场上等待老师发试卷的时候可以微微合上眼睛，注意力跟随自己的呼吸，想象自己考试时沉着应对、下笔如有神的样子。这些训练在考前一周就可以开始，按照考试的作息和时间来进行预演练习，到上考场时就会自然而然地体现出坚定和稳定。

冯二玲

心理学有个现象叫做“沙堆效应”：孩子们在沙滩上玩堆沙子时，沙子可以一直往上堆起来，形成一个小沙堆，直至最后一粒沙子放上去后，沙堆会瞬间倒塌。不到最后一刻，你永远不会知道，压死骆驼的最后一根稻草是什么。

罗丹

我不抽烟，不会跟着戏曲的节奏浑身哆嗦，也不拿羽毛球拍在家旋转。但我被莫言感染了，觉得这样的时刻是伟大的，也愿多一些人多一些简单的快乐，拥有一块精神上的自留地。

李有军

一个从小就生活在父母的战争中的小女孩，她最大的愿望，就是跳出火坑，赶快有一个属于自己的温暖的家，可以拥有一个可以供她理想化的爸爸一样的男人，或者拥有一个温暖的接纳她，保护她的妈妈式的暖男。之后她遇到了一个同样从小就被父母疏远，感觉自己对父母来说就是一个累赘，是个无足轻重的男人，而这个男人最擅长的就是假独立，假装一切都不在话下，他从小就在很多亲戚家寄宿，需要学会察言观色，学会隐忍不发，委曲求全，此时，他遇到了这个渴望父爱或者渴望母爱的小姑娘，他好像看到了小时候的自己，于是他就对她呵护备至。他们的情感合约是：女人需要被爱，来补偿她小时候被剥夺了爱的痛苦。男人需要爱，以此补偿他小时候被认为自己毫无价值的痛苦。男人给女人爱，可以得到价值感；女人可以由此弥补小时候被剥夺了爱的痛苦，感觉到被娇宠的快乐。这个情感合约成立的时候，双方的爱当然是满足的，充满生命力的。但是，当男人的事业开始发达了，他的很多价值感可以从事业中获得的时候；当女人开始成为人妻，发现要承担很多成人的责任的时候，情感合约就遭到了挑战。因为男人不那么需要价值感了，因为他的需要被极大的满足了。而女人则还需要很多娇宠，她根本不想做成年人，她甚至可能暗暗嫉妒自己的女儿可以从丈夫那里获得爱——她小时候被剥夺的痛苦，就会再次经历一遍。一方不需要了，另一方面反而需要更多，更重要的是此时，这个男人开始产生新的需要了：我现在在亲密关系中，为别人付出拥有价值感，对我来说已经不重要了，重要的是，我现在也想做一个孩子了，我不想老是被别人吸血了。我希望我的老婆可以关心我，我也想在关系中，找一个真正爱我的妈妈或者可以给我提供方向的爸爸。而此时妻子还在为她不能充分享受孩子的权利感到不满呢：以前你工作没有那么发达的时候，你生活的重心是我，现在有了事业、有了孩子，我只能在你的世界占不到1/3的份额，不行，我要你给我更多！这个时候，这笔买卖就开始失衡了，因为买卖遵守的是能量守恒，是公平等值的交易，即谁也别想无故的占谁的便宜。

张丽坤

自我责备的根源是愤怒，是指向内部，自己的。当因为别人的过错而惩罚自己时，会让自己深深地受伤害。自我关爱，请先停止自我自卑！

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