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【脚下的路】轻轻地我来了我走了肆意地图腾着追

王义丽

【脚下的路】轻轻地我来了我走了肆意地图腾着追忆四季天地之画笔如此生动细微风的身影雨的行迹光的拥抱如乐谱般跳动在琴弦之上画的倾心唱得欢快跳得尽兴

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陈思

谈论责备，我们愤怒时常常容易责备他人。人类愤怒中枢的作用机制与其它生物完全一样，基本上都遵循着划分领地的法则，一旦其它生物侵犯了我们的领地（分为地理上的，心理上的，意识形态上的领地），愤怒中枢就会启动。当某个人使我们愤怒时，我们对那个人做出了判断（他以某种方式冒犯了我们）。人的一生不评判别人是不可能的，我们判断的质量决定着我们生活的质量，一条评判的上策是：在评判他人之前，先评判自己。继续谈责备，责备的规则就是“责备游戏”又称“要不是因为你”游戏，特点是循环往复，难以打断，如何能停止这种心理游戏呢？伯恩说过：停止游戏的唯一方式就是停止。宽恕分为两种，一种是“廉价的宽恕”，是过分简单化的肯定，比如“我承认我的童年过得不完美，但是我的父母已经尽力了，而我原谅了他们”另一种是真实的宽恕，它的前提是必须先做出有罪的裁决“不，我的父母没有尽力，他们本来能够做得更好，他们对我造成了伤害”。由于真实的宽恕需要太多的精力，所以多数人选择了廉价的宽恕。而事实上，你不能宽恕一个没有罪过的人。我们不可能真正忘掉任何事情，充其量是跟它达成协议，把它保持在一个可以记住，又不觉得痛苦的临界点。然后作为治疗的第一步，必须先承认“有罪”，再愤怒，再审判，定罪。选择责备，还是选择宽恕，在一定意义上，意味着你是选择心理疾病还是选择心理健康。从本质上讲，宽恕是一种自私的行为，它的最大价值就在于能够治疗自己内心的创伤。

刘云清

此前的选择，决定了我们现在的时态；而我们现在的选择，又将决定我们未来的时态。暮色见明月，朝花可夕拾，往者不可谏，来者犹可追。与其在韶华盛年骞滞掩泣，莫不如振作起来，为自己赢取一个美好未来。

谷佳

谷振强

总是要求孩子听我们的话，并不能增加父母的权威。懂得尊重孩子的父母，才会赢得孩子更多的爱和尊重。 ——凯叔

魏明月

这两类人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们“走向成功的翅膀”：一类是法律顾问，一类是心理顾问。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，即便是美国总统，也拥有自己的心理顾问。当人们一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及心理困惑之类的问题时，他们首先想到的就是心理工作者。在美国，每一个中产阶级都有自己的心理顾问，每百万人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨询师；在德国，2000人当中就有1名心理咨询师；在日本，拥有心理咨询师的公立初中达到了3750所。而在中国，100万人口中仅有2.4名心理服务人员。心理学家们认为，有两种人需要心理治疗。第一种是需要让自己紧绷起来的人，第二种是需要让自己放松下来的人。在寻求心理咨询的过程中，心理咨询师会帮助求助者找回自己需要的心灵平衡点，协助求助者发现心理失调的问题所在，并找出解决的方法。有谁敢说自己在一生中身体都不会生病呢？人的一生，从呱呱落地到年老逝去的整个人生历程中，偶发的头疼脑热、感冒咳嗽等大小疾病会时常伴随着我们。所有的人在一生都会致力于追求快乐、渴望着健康、祈求自己能够长寿。人们都清楚我们的身体会生病，但是很多人却忽视：我们的心理也一样会生病。如今日益广阔的社交天地，与日俱增的生活压力，人难免会出现心理上的困惑和挣扎。面对这样一个特珠的时代，有谁敢说自己能够终身不需要接受心理咨询或心理治疗呢？传统心理学的心理治疗是从精神病理学的观点来看待人们的，他们研究的对象是心理疾病，他们治疗的目的是祛除各种心理疾病。当我们的躯体有疾病时，人们都懂得积极去看医生；可是心理有些问题，或是患有精神障碍时，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理问题，但忌讳就医，担心去心理咨询/治疗后，别人会瞧不起自己，怕受到他人的歧视。结果是不少的人贻误了心理咨询的最佳时间。美国心理学家卡尔纳对心理咨询的定义：心理咨询，是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。心理咨询能够: 为人们提供全新的人生经验和体验。可以帮助人们更清晰地认识自己与社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会处理好各种关系，提高工作效率，改善生活品质。

郝丽娟

在关系中，很多人分不清什么是依恋关系，什么是爱。依恋是关于生存，爱是一种技巧。爱是需要条件的，所以爱是可以通过学习，建立良好的互动，获得更好的关系体验，同时拥有幸福感。

你来说说自己想法吧