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拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失

史胜果

拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心，不管什么事，决定了就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情

1温暖

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小狗心冻

温暖了

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郭玫

世界上有一条很长很美的路，叫做梦想；还有一堵很高很硬的墙，叫做现实；翻越那堵墙，叫做坚持；推倒那堵墙，叫做突破；坚定不移的过程，叫做定力；不忘初心的努力，叫做信念！早上好❤

冯二玲

心理学上有一个“55387定律”。它指的是，人们在交流的时候，从对方身上获取到的信息主要分为三个部分：外形仪表、肢体表情以及我们的讲话内容。其中，55%来自于外形仪表，比如你的表情、态度、肢体语言，还有38%来自你说话的语气口吻和声调，最后7%才是你说话的内容。这也就是说，我们在跟孩子沟通的时候，除了要讲对错、讲道理，更重要的是，要保证我们的说话方式能够被孩子接受。毕竟只有他愿意听了，我们的教育方法才能起作用。相反的，如果你总是带着不耐烦的表情、严厉的语气去教育孩子，他们可能从一开始就会觉得你不尊重他，至于你真正想要表达什么，他都不会再想去听。

张洪霞

咨询工作中，常常会遇到这样的情况，来访者表达的困惑问题，在咨询师看来不是问题，或者咨询师认为是困惑问题，而来访者不认为是问题，那么这样的情况下，咨询工作怎么进行呢？首先，要以来访者的需求为前提，来访者的表述是当下困扰自己的问题，咨询师要保持好奇和尊重。其次，随着咨询工作的进行，咨询师在陪伴随行的同时予以恰当的引导，这也要遵循来访者的节奏和脚步。

王倩倩

生活中，我们常常会遇到不顺心的事，有些人便会肆意宣泄情绪。然而，越是这样，事情越难处理，甚至可能陷入恶性循环。神经科学揭示：人在情绪风暴中，前额叶皮层功能会下降30%。这解释了为何失控的情绪常将我们拖入更深的泥潭。真正的智者深谙"水面如镜，方能倒映星辰"的哲理。真正优秀的人，往往拥有出色的情绪管理能力。情绪ABC理论创始人埃利斯说过："不是事情本身，而是我们对事件的认知决定了情绪走向。"脾气人人都有，但乱发脾气并不能解决任何问题，反而会让情况变得更糟糕。与其任性耍情绪，不如把精力放在解决问题上。保持稳定的情绪，理性地分析问题，不仅能带来平和的心境，还能让我们在面对挑战时更加自信，更有底气妥善处理事情。

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暑气潜藏，袅袅云风淡的日子，盼你：悦顺如常，秋来丰安。

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讨厌一个人，是这世上最贵的消费，因为你付出的是自己的心力。 “把别人看顺眼了，就把自己看顺眼了，这是爱自己的第一步。” 放下对他人的不满，才能收获内心的宁静与幸福。

你来说说自己想法吧