容易内耗的人有两个思维特点：小事放大和大事放小。 小事

容易内耗的人有两个思维特点：小事放大和大事放小。 小事放大，指过于思虑和纠结一个职位，一段关系，别人一句话，某人不满的神情，被克扣的小钱，个别的琐事纠纷，会把这些事放得无限大。 大事放小，指对自己人生的目标，意义，理想，想要成为什么人，近期和长期的规划，没有长远而彻底地思考过，注意力没有锚定点。 走出内耗，需要学会抓大放小。