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与你相伴成长

若没有阳光、雨露和土壤，一颗种子，何以长成参天大树？感

喻忠菊

若没有阳光、雨露和土壤，一颗种子，何以长成参天大树？感恩并祝福所有老师，节日快乐，六时吉祥！

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尤四海

情绪，其实是内心的导航系统。焦虑在说：有件事情需要你关注。悲伤在说：有什么对你很重要的东西失去了。愤怒在说：你的边界被侵犯了。孤独在说：你渴望更深的连接。

胡凤仙

婚姻成功的关键，不是避免冲突，而是在冲突中知道对方的‘情绪需求’并回应它。 —- 约翰·戈特曼

吴云

假如失去怀疑的精神，你所相信的都是眼见为实的东西，都是眼睛能看到、身体能感知的东西。

李有军

五月榴花妖艳烘，绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽，金盘送，生绡画扇盘双凤；正是浴兰时节动，菖蒲酒美清尊共。叶里黄鹂时一弄，犹瞢忪，等闲惊破纱窗梦。岁月悠悠，又至端午，愿大家“粽”是快乐，“粽”是微笑，“粽”是喜悦，“粽”是好运，“粽”是成功。年年岁岁皆如愿，岁岁年年长安康！

何永芬

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此地开始，如此地发展，如此地结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

石萍

有的人通过贬低他人的方式得到爱。他们不敢承认别人是优秀的，这会显得自己更差、更不值得被爱。于是他们采用一种指出对方错误的方式，通过对他人不满，来剥夺他人的价值感。在他们的想象里，这样对方就会变成特别差的人，是一个自己能配得上的人了。

你来说说自己想法吧