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与你相伴成长

今天冥想的时候余菲老师分享了一首禅诗岩下维舟不忍去，

徐小慧

今天冥想的时候余菲老师分享了一首禅诗岩下维舟不忍去，清溪流水暮潺潺。让我有了一点领悟，不管我们愿不愿意离去或者放下，潺潺流水在提醒我们，过去的就如同流水一去不返，只有当下属于我们~~

2温暖

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徐小慧

温暖了

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钱英

“永远不要试图，让所有人都认可你，如果你这么期待，那么那个不同意你的人他就获得了最大的权利，他就可以控制你。你最想得到谁的认可，你就最容易被谁控制。”

高翔

我总在找茶。找了还愿意分享。周围爱喝茶的都不出手，只要静静地等我发现好茶，然后跟着入手就好。我对早晨的一盏茶有要求，必须一盏饮下，回味一天。等到没了惊艳的感觉，我就又在找茶的路上。因为我得找个事情让我开心。我看重的不是茶，就是一盏愉悦。前一阵有位来访，年逾四十。我说人要有爱好，爱好是幸福的支点。她秒懂，说，对，还必须是骨灰级的。是啊，因为你的爱好要能安放你的灵魂。即便在多么苦逼的生活里，这个爱好就像清晨的袅袅茶香，能浸润你的思绪和思考，能让你确信，你自己的价值超越这尘世间的狗苟蝇营。那么你便不会在生活的琐碎里沉沦。因为你知道，除了你遇到的看到的听到的所有的琐碎之外，还有一方晴空清朗洁净，那才是你灵魂的居住之所。毛姆说，我们人，都有第二故乡，除了你生长的地方，还有那一个就是灵魂之所往。

郭玫

没有人能在不断被指责，被批评，被训斥的情况下把事情做好。孩子愿意把事情做好，是因为感到了被理解，得到了鼓励和支持。只有让孩子感受到自己是重要的、是值得被爱的、是被尊重的，他才能有充足的能量朝着父母的期待成长。早安，朋友！

刘娟

2025年第68本真是万物有灵啊，我们各活各的，来了又走。以前老琢磨，等我不在了，还能有几个人记得我？现在不纠结了，因为身边的东西都替我记着。出生的那间老屋，屋里的床、被子、柜子、喝水的杯子，连地板都陪着我长大。屋外那棵歪脖子枣树更不用说，我高兴难过都跟它待在一起。一到秋天，枣子红透了就往下掉，像是催我：“快叫妈来打枣啦！”枣子摘下来做枣馍馍，那叫一个香。可谁想到，这馍馍里的麦子，是一颗颗种子挨过冬天、吹过风淋过雨，才长熟收回家，养活了这么多人。不管是树是麦，还是我们，都在好好活着。所以啊，好好记着眼前的日子，珍惜身边这些东西，就够了。

赵莎莎

咱们先从第一种创伤，也就是家庭暴力开始。家庭暴力给人留下的创伤，影响是非常持久和深刻的。我们来看下面这个案例。这个案例的主人公名叫晓佳，她有一位非常严厉的父亲。晓佳说，小时候有一些事情让她印象非常深刻。比方说，小学的时候写作业，小学生用的都是那种田字格的作业本，她不小心把笔画写到田字格外边去了。每当这时候，她的父亲总会比她先发现这个错误，然后猛打她的头，质问她为什么这么不用心，并且警告她，下次不许再出现这样的错误。这个时候，晓佳只能含着眼泪，把作业再重写一遍。诸如此类的事情还有很多。晓佳也曾试图反抗过父亲，但结果就是遭受更严厉的惩罚。这些家庭暴力创伤导致的结果就是，晓佳从小就生活在担忧和恐惧当中。即便成年之后，在其他的人际关系当中，她也经常掉进这种童年时的创伤陷阱里。比方说，晓佳后来谈了男朋友。有一次他们约会的时候，晓佳就跟男朋友表示，她想去上厕所。这个时候，她觉察到对方皱了一下眉——就是这么一个微表情，却让晓佳心里立马警铃大作。她想：他为什么皱眉？是不是因为他不耐烦了？是不是他觉得我特别麻烦、特别多事，让他很恼火？类似的情况还有很多。晓佳经常担心，如果她表现得比较矜持，对方会不会觉得她太无趣了？但如果她表现得活泼一些，对方会不会又觉得她太轻浮了？为此，她常常左右为难。这些都是她跟父亲相处时候的关系模式。但凡对方有任何一丁点好像是不高兴的表情，或者有让她觉得很困惑的行为，她就会很害怕、担心，觉得是不是自己做错了，对方是不是生气了。但是，她越是这么谨小慎微地谈恋爱，咱们也能想象，她的吸引力、魅力肯定都会大打折扣，人会变得很虚假、很无趣。就是因为这样，虽然晓佳很想摆脱孤独感，很想努力去谈好一场恋爱，但是一直找不到合适的对象。主要的原因就在于，童年遭受家暴的经历，让晓佳在潜意识里无法构建一个健康的自我认同。她潜意识里并不觉得自己是一个可以有独立思想、有独立意愿的个体，她更习惯和认同的，是去做一个服从者，服从她父亲的想法和意愿。因为只有向父亲服从，她才能生存下来。

尤四海

西格蒙德·弗洛伊德 - 关于潜意识：梦是潜意识的镜子，通过对梦的解析，我们可以窥探到内心深处隐藏的欲望和情感。

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