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人的一生当中,有非常多的分离经历,这是不可能改变的事实,
颜庆安
人的一生当中,有非常多的分离经历,这是不可能改变的事实,我们要做的只能是接受它。 在来访者的经历中,也许缺少了对分离的完整体验,用压抑或否认来处理其中的情绪。 咨询师和来访者在一个安全的环境下面对这个议题,用更健康的方式讨论、表达,建立一个全新的处理模式。 这样的经历会使得来访者内化对分离的体验,重构分离的意义,能更好的面对和解决以后的类似情境。
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感情那些事
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曲红卫
心是一切力量的源泉, 不是别人爱我有多少 而是我们感受到的爱有多少 不是别人给我多少认可 而是我对自己的认可度有多少 一切来自我们的内心 爱在我们里面 力量在我们里面
段晴娜
这次争吵过后,已经冷战了一周,我每天反反复复的在想,我的婚姻到底出现了什么问题?为什么会是现在这个状况?一想到这些,我就焦虑内耗,很烦躁,也很痛苦。 我不怕有矛盾,我更害怕他的回避,冷漠,不说话,不沟通,甩门而出…… 我想跟你沟通,但是你拒绝,未来在哪里…… 似乎看不到希望。 一位来访者在婚姻中持续内耗的女性的独白。
谭宁
你以为你学了心理学 ,你以为你什么都懂,你知道你不开心的原因,你知道你产生这样情绪背后的底层逻辑,你沉醉于倾诉。。。。。。可就是走不出来这个坑,或者上两步退三步。还不如什么都不懂的老大爷,没有什么是一套农活解决不了的,没有什么是蹲墙根晒太阳晒不透的,你所谓的各种疗法可能还不如一袋旱烟,你所谓的各种心理学名词可能成为你的知障。那你该怎么办?
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被《人世间》的一句台词打动:从你出生的那一刻起,端什么碗,吃什么饭,经历什么事,什么时候和谁结婚,都是定数。别太难为自己,顺其自然就好。人生的剧本,你早在天堂就看过了,你之所以选择这个剧本,是因为,这一生中有你认为值得的地方。
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我们每个人都会发展出典型而持久的思维、感觉、行为和感知方式,这些方式统称为我们的人格。当然,人格不是可以看到的“东西”,也不是活着的和能呼吸的“生物”,它更像是一个简写的术语,将我们独有的特征反应描述为复杂的、有生命的系统。通常,人们以一种协调的方式运作,以便在反应模式之间平稳过渡,调整和适应不同的情况,就像在开车时换挡一样。他们可以从家里去公司上班,同时自然地转变他们的思维、感觉、决策和行动,但仍能体验到自己是同一个人。从这个意义上说,我们的人格是稳定且可预测的。然而,为了能在生活中获得最大收益,我们在学习和体验更多事物时总是会巧妙地改变、调整、适应和重组我们的人格。从这个意义上说,我们的人格又是灵活的。
邱蕾
智能手机太发达了,每天都在手机上看别人怎么生活,就是不知道自己应该怎么生活,干脆放下手机,去现实中交往朋友,去早上的菜市场,看着新鲜水灵的蔬菜水果,感受人间烟火气,不是有句话说,人间烟火气,最抚凡人心,谁还不是个凡人呢。
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