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人的一生当中,有非常多的分离经历,这是不可能改变的事实,
颜庆安
人的一生当中,有非常多的分离经历,这是不可能改变的事实,我们要做的只能是接受它。 在来访者的经历中,也许缺少了对分离的完整体验,用压抑或否认来处理其中的情绪。 咨询师和来访者在一个安全的环境下面对这个议题,用更健康的方式讨论、表达,建立一个全新的处理模式。 这样的经历会使得来访者内化对分离的体验,重构分离的意义,能更好的面对和解决以后的类似情境。
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感情那些事
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冯二玲
一个有福气的人,会经常让自己快乐。快乐是一种能力,是一种活在当下,聚焦当下的能力。 当一个人非常快乐的时候,他往往非常具有能量,这种能量会很好感染自己,也会很好感染他人。 快乐来自我们的开悟的能力,所谓开心,其实本质上就是开悟的心。当你意识到每个瞬间都是非常宝贵的时候,你不舍得浪费的时候,而是用享受的态度对待每一秒,我们就能变得非常快乐。 学会快活是告诉我们,人生的每一秒都要活出最好的自己,最好的状态。这个状态就是随时调整好心态,让自己在好心态下,看到更多好事发生。 拥有快活的念头是我们无论面对逆境还是顺境都需要具备的能力,尤其是逆境到来的时候,我们都需要明白,天无绝人之路,我们最要紧的是在此时此刻,活出内在的感恩和喜悦,而不是每天愁眉苦脸,我们就越能改善命运的走向。 真正有福气的人,不是没有经历过生活的苦难,只是在苦难面前,他们没有丧失信心,更没有丧失快乐的能力,永远用希望,感恩和爱伴随自我,我们就能走出内心的阴霾,勇敢活出自我。
那晓旭
要生活得漂亮,需要付出极大忍耐,一不抱怨,二不解释。 卡夫卡 《变形记》
安美花
厌学的四个阶段,早发现,早调整 中小学生厌学率已经高达73.3% 而在发达的一线城市,高达80%厌学率❗ 改善厌学四部曲: ✅处理情绪 ✅改善关系 ✅增加自信 ✅强化目标
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生活需要飞行,飞行需要安全,希望心理咨询能够给您带来安全和强大,助您飞得更高、更远!周末愉快!
樊德凤
爱自己的第一个层面: 吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿;
爱自己的第二个层面: 收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
爱自己的第三个层面: 悦纳自己的出身,悦纳自己的容貌,悦纳自己目前的境况。
爱自己的第四个层面: 正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
爱自己的第五个层面: 去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。
爱自己的第六个层面: 我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗?
爱自己的第七个层面: 我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始走向合一。 自己心中有爱才有能力爱家人,爱朋友,爱大众,爱满则溢。
吴莲英
岁月悠悠 山河如画 祝福祖国 国泰民安
你来说说自己想法吧