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人的一生当中,有非常多的分离经历,这是不可能改变的事实,
颜庆安
人的一生当中,有非常多的分离经历,这是不可能改变的事实,我们要做的只能是接受它。 在来访者的经历中,也许缺少了对分离的完整体验,用压抑或否认来处理其中的情绪。 咨询师和来访者在一个安全的环境下面对这个议题,用更健康的方式讨论、表达,建立一个全新的处理模式。 这样的经历会使得来访者内化对分离的体验,重构分离的意义,能更好的面对和解决以后的类似情境。
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相关回答
宗阳
《周易》有言:“言行,君子之枢机。枢机之发,荣辱之主也。” 言行,是一个人安身立命的关键,得失荣辱,都藏于其中。 说话有分寸,行事有耐性,做人讲原则,才能在人生之路上,行稳致远。 人生最大的智慧,就是:管住嘴、耐下性、守住心。
高翔
我一直不赞成长期完全沉浸在过去的创伤中。今天在交流中,有人提出,可是过去的创伤没有解决,是没法过正常生活的。我的问题是,什么是正常的生活? 我们当下的问题是我们过去保护我们和处理问题的一种方法,我们已经习得了它,那么让它留在我们是系统里,去学习更多的保护自己和处理问题的方法,而不是一定要消灭这种方法。们往往并不是冲突的。 就好像焦虑曾经让人未雨绸缪,免于危险,好,它现在仍然是一种有效的方法,我们不是要消灭焦虑,而是学习更多的处理问题的方法,比如你在为考试焦虑,过去,你可以被焦虑驱使提前复习,那现在你可以用别的方法,比如获取网络学习资源提高学习效率等等,它们不是冲突的。
宗阳
让孩子自己做选择 尊重孩子的努力 不问太多问题 别急着告诉他们答案 鼓励孩子善用外部资源 别毁掉孩子的希望
张志军
确定自己是INFP-A(坚定型)还是INFP-T(动荡型),核心是观察自己在面对压力、评价和自我认知时的典型反应,可通过3个关键维度对比判断: 1. 压力应对方式 - INFP-A:面对挫折或压力时,更倾向于“向内稳定”,能较快接纳现实,聚焦“如何解决问题”,不易被负面情绪过度消耗,比如项目失败后会先梳理问题,而非反复自我怀疑。 - INFP-T:面对压力时,更易“向内纠结”,会放大负面感受(如焦虑、自责),可能先陷入“我是不是做得不够好”的自我批判,再缓慢调整状态。 2. 对他人评价的敏感度 - INFP-A:重视自身价值观,但不依赖外界认可,面对批评或不同意见时,会理性判断“是否符合自身原则”,若无关核心价值观,不易被影响,比如他人否定其爱好时,能坚定坚持。 - INFP-T:对他人评价更敏感,即使是中性反馈,也可能下意识解读为“否定”,容易因他人看法动摇自我认知,比如朋友随口说“你这点做得一般”,会反复琢磨自己是否真的不够好。 3. 自我认知的稳定性 - INFP-A:对“自我能力和定位”更有把握,清楚自己的优势与局限,不会因一次成功过度骄傲,也不会因一次失误否定整体,自我认知更稳定。 - INFP-T:自我认知易随外界变化波动,比如某次任务成功会觉得“自己很厉害”,但遇到一点困难就会陷入“我好像什么都做不好”的自我怀疑,状态起伏较大。 若想进一步确认,也可通过MBTI官方测试(如16Personalities),测试结果会明确标注“A/T”倾向,但最终判断仍需结合自身长期行为模式,而非单一测试结果。
孙三丽
不要轻易原谅那个故意伤害你的人, 假如他真的在乎你, 他从一开始就不会做让你痛苦、 委屈的事情,又怎么可能一次次的明知故犯, 故意伤害你?很多女性在婚姻、家庭关系里, 为了孩子,为了维持一个看似完整的家, 选择无底线的隐忍和退让,轻易的原谅。 殊不知,你的宽容和大度,在伤害你的人眼里, 是懦弱,更是纵容,对自己而言,也是最深的残忍。 作为妈妈,这不仅是为自己而活, 也是给孩子最好的家庭教育; 不委屈自己,不纵容恶意,守底线,讲原则, 这是一个女人该有的清醒,也是教育孩子自爱、 远离伤害的榜样。
王倩倩
他们知道,在很多情况下,反击并不等于力量的展现。 反而,强者懂得保持冷静,反思自己,理解对方的动机。 他们明白,真正的力量来自于内心的稳定,而不是一时的情绪反应。
你来说说自己想法吧